Kategória: Zdravie

chripka a prechladnutie

Chrípka alebo prechladnutie? Toto sú moje tipy ako byť v pohode

A opäť je to tu! Chrípka, prechladnutie a iné „zákerné“ choroby, ktoré nás na pár dni vyradia z hry. Pred čítaním tohto článku si prosím uvedom jednu dôležitú vec! Ja nie som lekár, nevyštudoval som medicínu a nepoznám teba a tvoj zdravotný stav. Preto vždy všetko radšej konzultuj so svojim lekárom, možno tvoja diagnóza nie je chrípka ani prechladnutie, ale niečo iné. Tento článok obsahuje...

Predaj cukrovej vaty by mal byť trestný čin!

Je leto, vonku svieti slnko, všade kopec detských akcií, eventov, súťaží, kolotočov a … CUKROVEJ VATY – tícheho zabíjaka z milosti. Cukrová vata a môj odpor voči nej. V poslednej dobe som si vybudoval obrovský odpor voči cukrovej vate. Už dlho mi je jasné, že nič, čo má v názve cukor nemôže byť dobré, ale potom ako som začal odhaľovať ďalšie skutočnosti, tak sa môj odpor rapídne...

Najhoršie stravovacie zlozvyky, ktoré zabíjaju našu spoločnosť!

Ver, či nie, v našej spoločnosti je nutná okamžitá zmena niektorých všeobecne zaužívaných a tolerovaných stravovacích zlozvykov. Všímam si ľudí okolo seba, všímam si spoločnosť. Zisťujem, že neznalosť základných súvislostí o strave, metabolizme a pohybe je doslova katastrofálna! Nie len to, že máme zaužívane veľmi nevhodné spôsoby, ale sú aj všeobecne tolerované a pri pokuse vysvetliť ľuďom vplyv týchto neduhov na naše zdravie sa často...

Priali sme si veľa zdravia, ale čo pre to naozaj spravíme?

Priali sme si veľa zdravia, ale čo pre to naozaj spravíme? Azda najčastešie slovné spojenie, ktoré sme mohli okolo seba počuť počas noci na prelome rokov bolo, „hlavne veľa zdravia“. Súhlasíš? Iróniu je, že si to želali medzi sebou aj výrazne pripití ľudia, ktorí ešte nezistili, že alkohol je pre telo odpadová látka, ktorej sa musí pracne zbavovať počas nasledujúceho dňa. Mňa počas sledovania silvestrovských...

Čo je to Iliotibiálny syndróm (ITBS) a ako naň? Časť 2.

V článku Čo je to Iliotibiálny syndróm (ITBS) sme si povedali, čo to je a prečo to vzniká. V tejto druhej časti plynulo nadviažeme na to, čo som písal a skúsim vysvetliť, ako ITBS odstrániť a ako mu následne predchádzať na konkrétnych príkladoch cvičení.

Čo je to Iliotibiálny syndróm (ITBS) a ako naň? Časť 1.

Opäť nám prichádza bežecká sezóna, sezóna maratónov, polmaratónov a iných behov, opäť sa čoraz viac stretávam s bežcami, ktorí majú rovnaký problém –  bolesť na vonkajšej strane kolena. Ide o tzv. ILIOTIBIÁLNY SYNDRÓM v skratke ITBS (z angl. Iliotibial band syndrome).

Baby, chcete byť príťažlivé a sexy? Prestaňte nosiť podpätky a kabelky! Časť: IV. – záver

Tak a máme tu poslednú a konečne záverečnú časť serie článkov o tom, ako byť sexy. Uzavrieme to pohľadom na to, čo robiť s už poškodeným držaním tela …

Baby, chcete byť príťažlivé a sexy? Prestaňte nosiť podpätky a kabelky! Časť: III.

A máme tu tretie pokračovanie úspešnej série článkov o tom ako byť pekná/pekný a zároveň zdravý. Povedali sme si niečo o podpätkoch a ich zlom vplyve na držanie tela, v prvom článku, potom v druhom článku sme sa venovali našim krásnym kabelkám, ktoré sme zladili s topánočkami, no a dnes si povieme niečo o tom, ako zistiť v akom stave je naše telo a či...

Baby, chcete byť príťažlivé a sexy? Prestaňte nosiť podpätky a kabelky! Časť II.

   Ok. Vynikajúce! Takže botičkami za stopadesát euri sme si už pekne pokašlali držanie tela v prvej časti mojej série článkov o tom, ako byť sexy. Poďme k tomu ešte zladiť spomínanú kabelku.

Baby, chcete byť príťažlivé a sexy? Prestaňte nosiť podpätky a kabelky! Časť I.

          Určite to poznáte … topánky musia ladiť s kabelkou, pracovná pozícia si vyžaduje nosiť opätky, špeciálna príležitosť, dress code a samozrejme byť SEXY. To je len zlomok dôvodov prečo baby, ženy, kočky, slečny, dievčatá nosia tieto „úžasné“ módne vychytávky. Občiansky preukaz by som zobral tomu, kto to vymyslel …

  • Michal Pataky

  • Michal Pataky
    tvorca Ultra tréningového systému, ktorý pomáha ľuďom sa veľmi jednoducho dostať do formy, schudnúť a zlepšiť kondíciu. Mojim cieľom je inšpirovať 1 000 000 slovákov a pomôcť im žiť skutočne zdravým životným štýlom.

    Viac o mne nájdeš TU >>>

  • Kategórie blogu
  • Najviac čítate:
  • Zlepši svoje stravovanie pomocou nášho Ultrajedálničku – tvojej mapy zdravého stravovania
  • 7 TRANSFORMAČNÝCH DNÍ, vďaka ktorým začaneš páliť prebytočný tuk, budovať krajšiu postavu a meniť svoj doterajší životný štýl!
  • Vstúp ZADARMO do Výzvy 7 dní na 100% a počas najbližšieho týždňa získaj moje najlepšie know-how o strate tuku, zdravom stravovaní a vybudovaní perfektnej kondície. Klikni dole na tlačítko a vstúp ešte dnes.