Kategória: Môj názor

potraviny domov

Ako kúpiť domov kvalitné potraviny?

Povedzme si úprimne. Kvalita potravín ide momentálne „dole vodou“. Paradoxom je, že čím viac potraviny spracovávame, tým viac znižujeme ich hodnotu a kvalitu. Preto sa nám stáva, že gro nášho jedálnička tvorí JUNK FOOD. Čiže jedlo plné spracovaných cukrov, sladidiel, nekvalitných tukov, bez vitamínov a minerálov. Je to jedlo, ktorého nutričná hodnota je na minime. Alebo aj pod minimom … V dnešných veľkých potravinových reťazcoch...

Najhoršie stravovacie zlozvyky, ktoré zabíjaju našu spoločnosť!

Ver, či nie, v našej spoločnosti je nutná okamžitá zmena niektorých všeobecne zaužívaných a tolerovaných stravovacích zlozvykov. Všímam si ľudí okolo seba, všímam si spoločnosť. Zisťujem, že neznalosť základných súvislostí o strave, metabolizme a pohybe je doslova katastrofálna! Nie len to, že máme zaužívane veľmi nevhodné spôsoby, ale sú aj všeobecne tolerované a pri pokuse vysvetliť ľuďom vplyv týchto neduhov na naše zdravie sa často...

Program ŽIVOTNÁ FORMA práve začína!

Sú dve skupiny ľudí. Tí, ktorí niečo dosiahnú a tí ostatní … Do ktorej skupiny patríš ty? Z mojich skúseností vyplýva, že maximálne 5% ľudí dokáže počas svojej snahy pri cvičení aj dosiahnuť reálny a dlhotrvajúci výsledok. Zvyšných 95% sú tí, ktorí majú výhovorky, nedostatok pevnej vôle, „nedostatok času“, nedostatok informácií, nie sú schopní sa do niečoho naplno oprieť. Títo nedosiahnu nikdy poriadny výsledok, či...

Súčasné trendy vo fitness priemysle

Aj tento rok som mal možnosť zúčastniť sa najväčšej výstavy na tému fitness, tréning a wellness na svete – FIBO 2016. Strávil som dva dni v Kolíne nad Rýnom, 1000 km od Slovenska, sledovaním najnovších trendov vo fitness priemysle, chodením a rozprávaním sa s výrobcami rôznych tréningových pomôcok a doplnkov výživy, ale aj cvičením a skúšaním rôznych zaujímavých vecí. Počas tohto výletu som sa snažil...

recenzia vyzivne sacharidove recepty

Recenzia knihy Výživné sacharidové recepty – Martin Chudý

Nedávno sa mi dostala do rúk zaujímava kniha – Výživné sacharidové recepty + Veľký sprievodca: Všetko o sacharidoch od výživového špecialistu Martina Chudého. Od prvého momentu ako som uvidel, že Martin túto knihu „vypustil von“, som si povedal, že si ju musím prečítať. Konečne komplexne spracovaná problematika sacharidov, ktorá sa vo svete výživy stáva veľmi diskutovanou témou.   S príchodom rôznych stravovacích smerov akými sú...

Priali sme si veľa zdravia, ale čo pre to naozaj spravíme?

Priali sme si veľa zdravia, ale čo pre to naozaj spravíme? Azda najčastešie slovné spojenie, ktoré sme mohli okolo seba počuť počas noci na prelome rokov bolo, „hlavne veľa zdravia“. Súhlasíš? Iróniu je, že si to želali medzi sebou aj výrazne pripití ľudia, ktorí ešte nezistili, že alkohol je pre telo odpadová látka, ktorej sa musí pracne zbavovať počas nasledujúceho dňa. Mňa počas sledovania silvestrovských...

Čo ma naučil Eric Worre?

Dostal som jedinečnú možnosť absolvovať trojdňový seminár s jedným z TOP svetových biznis speakrov, s Ericom Worre. Zvyčajne som váhavý typ a všetko si musím dobre rozmyslieť, ale v tomto prípade som takmer vôbec neváhal a od prvého momentu, odkedy som dostal túto možnosť, som bol rozhodnutý, že si ho nenechám uisť. A dobre som spravil …   Kto je Eric Worre? Eric Worre, je...

detske potraviny

Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch.

Viete, aký je podľa mňa najväčší potravinový podvod? Nie som síce špičkový odborník na výživu, ale mám základné znalosti o strave, surovinách a najnovších trendoch v oblasti výskumov výživy a potravín. Okrem toho stále disponujem jednou zvláštnou vlastnosťou dnešnej doby a tou je „zdravý rozum“. Preto ma stále viac zaráža ako je možné, že potravinársky priemysel neustále pácha rovnaký potravinový podvod na nás spotrebiteľoch, ale hlavne na našich a vašich...

Quo vadis fitness priemysel?

… alebo „Kam kráčaš moderný fitness priemysel?“  Pýtam sa sám seba na túto rečnícko-filozofickú otázku.

Ako bolo na FIBO 2015?

Akože vaaaaau!

  • Michal Pataky

  • Michal Pataky
    tvorca Ultra tréningového systému, ktorý pomáha ľuďom sa veľmi jednoducho dostať do formy, schudnúť a zlepšiť kondíciu. Mojim cieľom je inšpirovať 1 000 000 slovákov a pomôcť im žiť skutočne zdravým životným štýlom.

    Viac o mne nájdeš TU >>>

  • Kategórie blogu
  • Najviac čítate:
  • Zlepši svoje stravovanie pomocou nášho Ultrajedálničku – tvojej mapy zdravého stravovania
  • 7 TRANSFORMAČNÝCH DNÍ, vďaka ktorým začaneš páliť prebytočný tuk, budovať krajšiu postavu a meniť svoj doterajší životný štýl!
  • Vstúp ZADARMO do Výzvy 7 dní na 100% a počas najbližšieho týždňa získaj moje najlepšie know-how o strate tuku, zdravom stravovaní a vybudovaní perfektnej kondície. Klikni dole na tlačítko a vstúp ešte dnes.