Baby, chcete byť príťažlivé a sexy? Prestaňte nosiť podpätky a kabelky! Časť I.

          Určite to poznáte … topánky musia ladiť s kabelkou, pracovná pozícia si vyžaduje nosiť opätky, špeciálna príležitosť, dress code a samozrejme byť SEXY. To je len zlomok dôvodov prečo baby, ženy, kočky, slečny, dievčatá nosia tieto „úžasné“ módne vychytávky. Občiansky preukaz by som zobral tomu, kto to vymyslel …

              Pýtate, že prečo? Veď som chlap, musia sa mi páčiť pekné ženy s pekným oblečením. Áno to bola síce pravda, ale až do momentu kedy som začal byť profesionálne zdeformovaný. Od istého času si všeobecne na sebe a na ľuďoch okolo všímam, aké majú držanie tela, aká funkčná porucha sa u nich prejavila alebo prejaví, prípadne s čím si myslím, že budú mať v budúcnosti problémy.

             Jednou z týchto vecí je aj nosenie vašich úžasných kabeliek a šteklov. Asi naozaj nepoznám činnosť, ktorá by viac poškodzovala naše zdravie (ak nerátam drogy, alkohol cigarety a pod.), možno ešte sedenie. Nosenie týchto dvoch „ozdôb“ našimi polovičkami má katastrofálne následky na správne držanie tela a funkciu jednotlivých segmentov a stým spojené poruchy pohybového systému.

             Možno si to mnohé z vás, milé dámy, ani neuvedomujete, čo spôsobujete svojmu telu.

Pozrime sa na to bližšie:

Na tomto obrázku (obr. 1.) vidíte postavenie vašej nohy vo vysokých podpätkoch.

– ďalej je to narušenie priečnej klenby nohy, ktorá sa nachádza práve medzi týmito kostičkami. Z tohto môže ľahko vzniknúť úplne nepekná a asexuálna funkčná porucha, ktorej sa hovorí vbočený palce (tzv. hallux valgus – obr. 2.).

– pozícia pätovej kosti je abnormálne vysoko, takže lýtkový sval je v neustálom napätí, ktoré spôsobuje skracovanie lýtka a tzv. Achylovej šľachy, vďaka ktorej je lýtko upnuté na pätovú kosť. To spôsobuje zhoršenie pohyblivosti v členkovom kĺbe. Krásne to vidno napríklad keď baby robia drep a nedokážu ho spraviť bez toho, aby odlepili nohy od zeme. btw. drep je jedno z najlepších cvičení na zadok … ak sa vykonáva správe.

– narušenie pozície v členkovom kĺbe sa odzrkadlí aj vyššie. Keďže v tele je všetko poprepájané, tak dochádza, pri nosení opätkov, k narušeniu polohy panvy. Tým sa väčšinou oslabuje brušné svalstvo a skracuje chrbtové, čím dochádza k preťaženiu v driekovej časti chrbtice (tzv. hyperlordóza). Toto preťaženie môže viesť až k vyskočeniu medzistavcovej platničky (tzv. hernia disku) a bolestiam chrbta. Narušenie chrbtice si spôsobíte hlavne v predo-zadnom smere (sagitálnom).

– ako náhle sa vám naruší poloha panvy, takmer zákonite sa naruší aj poloha chrbtice, ktorá môže spôsobovať ďalšie ťažkosti v jej ostatných oblastiach napr. v krčnej chrbtici. Takže keď ťa najbližšie bude bolieť hlava nedávaj si ibalgin, ale skús začať napravovať držanie tela 😉

– ak už máte narušené držanie tela vďaka vašim krásnym novými botičkám za stopadesát euri, tak veľmi ľahko vám môžu začať trpieť aj kolená alebo bedrové kĺby.

             A toto už fakt sexy ani estetické nie je a ešte k tomu je to aj škodlivé! Preto tvrdím jedno:

obr. 3. keep calm

Pokračovanie v ďalšom článku už čoskoro

Myslíš si, že poznáš ženu, ktorej by sa tento článok hodil? Určite jej ho pošli alebo zozdieľaj, aby sa o ňom dozvedelo čo najviac žien … určite ti budú vďačné 🙂

MP

FOTO:

hallux: http://www.manchesterfootandankleclinic.com/hallux-valgus1.html

pozícia nohy: sxc.hu

keep calm: http://www.keepcalmandposters.com/poster/keep-calm-and-wear-high-heels–1