Vzťah Výživa & Telo Mali ste už niekedy pocit, že študovanie zdravej výživy so sebou prináša viac nejednoznačných a často aj úplne protichodných informácií a odporúčaní ako čokoľvek iné s čím ste sa doposiaľ stretli? Mali ste niekedy pocit, že niektorí jedinci, ktorí zastávajú svoj vyvolený spôsob stravovania pripomínajú viac fanúšikov nejakého športového klubu alebo v mnohých prípadoch aj „náboženských fanatikov“ ako objektívnych, racionálnych o vedeckú metódu sa opierajúcich ľudí?...
Celý článok
Ashwagandha, iným menom aj Withania somnifera alebo winter cherry (zimná čerešňa), Indian ginseng (indický ženšen), či ajagandha, je indická bylina používaná stovky rokov v Ajurvéde a jej názov sa dá preložiť aj ako „Vôňa koní“, ktorá sa odvoláva na jasný konský zápach čerstvého koreňa a na tradičnú vieru, že požívanie bylinky prinesie silu a mužnosť koní. [1] [2] Ashwagandha patrí medzi tzv. adaptogény, čo sú rastlinné látky, ktoré zvyšujú odolnosť...
Celý článok
Čo ak by sme po päťdesiatich rokoch prišli na to, že nás oklamali? Čo ak by sme zistili, že výživové odporúčania, ktoré ste dodržiavali celý život sú zodpovedné za priberanie, civilizačné choroby a častokrát aj za vaše zdravotné problémy? Čo ak je pravda niekde úplne inde ako sme si doteraz mysleli? Čo ak je „nízkotučný biznis“ jedna veľká faloš a klamstvo? Prekvapilo by vás to? Boli by ste sklamaní? Alebo by...
Celý článok
Pravidelne dostávam od ľudí, najmä od žien, otázku, čo si myslím o spaľovačoch tukov. Takmer pravidelne mi posielajú link na nejaký L-carnitin so žiadosťou, čo si o ňom myslím a či si myslím, že im pomôže spáliť tuk. Tak milé dámy, ale aj páni, pohodlne sa usaďte, odpite si posledný dúšok z vášho najnovšieho spaľovaču a poďme si vysvetliť pravdu o L-carnitine a jemu podobným nápojom. L-carnitin a jeho prehnané sľuby! Väčšina stránok predávajúcich spaľovače...
Celý článok
