10 rýchlych a efektívnych odporúčaní
pre úspešných ľudí v kariére či biznise, ktorí sa chcú IHNEĎ lepšie cítiť a ešte lepšie vyzerať
( ... za ktoré mi klienti platia tisíce v mojich prémiových tréningových programoch)


Pripravili sme pre teba praktické PDF so zoznamom najdôležitejších rád a tipov, ktoré som rokmi overil prácou s desiatkami až stovkami klientov, z ktorých väčšina schudla 3 - 10 kg za tri mesiace.
Tieto rady môžeš ihneď aplikovať do svojho života čo ti pomôže vyzerať a cítiť sa lepšie, schudnúť, mať viac energie a lepšiu kondíciu.
Kto som a čo všetko nájdete na webe michalpataky.com?
Moje meno je Michal Pataky a vrámci svojej dlhoročnej praxe pôsobím ako osobný a kondičný tréner. Zameriavam sa hlavne na úspešných a zaneprázdnených ľudí v kariére, či biznise ako sú podnikatelia, manažéri, freelanceri, ITčkári, či právnici, ktorí nevedia ako schudnúť alebo nevedia ako schudnúť z brucha, bokov alebo stehien. Na mojom blogu nájdete články o tom ako schudnúť efektívne vďaka optimálizácii životného štýlu. Ďalej tu môžete nájsť rôzne cviky na brucho, tiež cviky na problematický zadok, či stehná alebo iné partie tela. Dočítate sa tu všeobecne o tréningu alebo kondičnom tréningu.
Na mojom fitness blogu sa nachádzajú aj články o zdravej strave a výžive, doplnkoch výživy, či všobecne o zdraví. Taktiež sa dozviete o tom ako schudli moji zverenci vrámci prípadových štúdií.
Momentálne pôsobím ako majiteľ fitness centra FORCE8 v Bratislave, kde pravidelne robím jeden z najefektívnejších programov na schudnutie na svete s názvom Amazing 12, ktorého som jediný oficiálny tréner na Slovensku. Vrámci praxe som pomohol už množstvu úspešným a zaneprázdneným ľuďom rýchlo schudnúť alebo zlepšiť ich výživu keď sa nevyznali v zdravej strave.
Tiež ma zaujímajú najefektívnejšie a najlepšie cviky na brucho a celkovo problematika "core" tréningu a funkčného tréningu. K tomu neodmysliteľne patrí aj zdravá výživa, ktorej sa aktívne venujem a tvorím rôzne výživové produkty, zdravé jedálničky na chudnutie, ebooky alebo rôzne online programy na cvičenie doma. Tie nájdete vrámci môjho UltraTréning Systému, ktorý som vyvinul a kde odovzdávam všetko svoje know how svojim online zverencom.
Odborné vzdelanie som získal na Fakulte telesnej výchovy a športu UK v Bratislave v odbore Šport a zdravie, špecializácia fitness. Absolvoval som niekoľko celosvetovo uznávaných kurzov a certifikátov (napr. SM systém, FMS diagnostika alebo Precision Nutrition), z ktorých vedomosti aplikujem do každodennej práce s desiatkami zverencov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o mojej filozofii alebo o tom ako schudnúť, pozrite si niektorý z mojich produktov zdarma, ako napríklad náš praktický Online workshop.
Na mojom fitness blogu nájdeš články o tom, ako schudnúť, o cvikoch na brucho a o zdravej strave. NAJNOVŠIE SOM PRE TEBA NAPÍSAL:

VIDEÁ o CVIKOCH NA BRUCHO, ZDRAVEJ STRAVE ALEBO O TOM AKO SCHUDNÚŤ NÁJDEŠ NA YOUTUBE KANÁLY MICHAL PATAKY
Predstav si, aké by to bolo mať doma osobného výživového poradcu 24 hodín denne?
Vyvinul som pre teba ULTRAJEDÁLNIČEK, ktorí ti pomôže v kľúčových problémoch, s ktorými sa dennodenne boria tisíce ľudí.
NAUČÍ TVOJE TELO EFEKTÍVNE SPAĽOVAŤ TUK
JESŤ CHUTNE A ZDRAVO PRESNE TO NA ČO MÁŠ CHUŤ
CHUDNÚŤ BEZ HLÚPYCH DIÉT
ŠETRÍ TI ČAS
UĽAHČUJE TI NAKUPOVANIE ZDRAVÝCH POTRAVÍN
ZLEPŠUJE ZDRAVIE CELEJ RODINY

