ODPORÚČAM a SPOLUPRACUJEM

... fyzioterapeutickou klinikou PROFY.SK. Som zástancom toho, že tréneri a fyzioterapeuti musia spolupracovať, aby dokázali zabezpečiť každému človeku optimálny výkon, pohyb bez bolestí a pevné zdravie. Preto som nadviazal spoluprácu práve s PROFY, kde robia naozaj skvelú prácu vedia pomôcť takmer každému s jeho problémom. Vďaka tejto spolupráci dokážeš čerpať v profy zľavu 10% na fyzio služby. Zľavu získaš TU >>>

Vylepšené potraviny pre aktívnych ľudí, také je motto môjho kamaráta Dušana Plichtu. Jeho značku Powerlogy môžem na 100% odporučiť, sám zvyknem piť jeho kávičku alebo si pochutnávam na iných maškrtách ako napr. kokosový olej, mandľové maslo alebo MCT olej. 

Wild and Coco predstavujú špičový rad produktov na podporu vášho mikrobiómu. Nájdete u nich široký výber fermentovaných potravín ako kokosové jogurty, kefíry a pod. Ich produkty som si veľmi obľúbil. Ako bonus môžete využiť zľavový kód: ultra, vďaka ktorému dostanete k prvej objednávke jogurt zadarmo.  

Avita je slovenská značka doplnkov výživy, ktorá má veľké množstvo medzinárodných certifikátov. Ich produkty pravidelne užívam aj ja. Obľúbil som si najmä lipozomálne doplnky výživy (viac info TU), ale aj Ashwagandhu, o ktorej si môžeš prečítať aj článok TU. Na svoj nákup môžeš získať okamžite zľavu 15% ak v košíku zadáš zľavový kód ULTRA. 

Kniha ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, do ktorej som prispel receptami aj ja. Nájdeš v nej veľkú dávku zdravých a hlavne extra rýchlych receptov, ktoré bežný človek zvládne pripraviť do 30 min. Celú knihu zostavili ľudia, ktorí sú spojení so zdravou stravou. Dávka inšpirácie čaká na teba. 

Martin Chudý je vynikajúci špecialista na zdravú výživu a ketogénne stravovanie. Napísal skvelú knihu Výživné sacharidové recepty, z ktorej som sa aj ja učil. Recenziu na túto knihu si prečítaj TU >>>. Táto kniha je plná skvelých rád a obsahuje kopec vedomostí o sacharidoch, ktoré sú v dnešnej dobe často diskutovanou témou. Každý kto sa zaujíma o stravovanie by si ju mal prečítať. 

Kniha plná chutných a zdravých receptov. Zostavili ju dve moje kamarátky Daniela Rau a Janka Šimkovičová, s ktorými spolupracujem. Z knihy mi najviac chutia flapjacky a kakaová pomazánka z avokáda. Často si zvyknem spraviť niektorý z receptov a musím povedať, že sú naozaj chutné.

Séria kníh Z fitka do kuchyne je ďalšia inšpirácia plná receptov. Toto je dielo mojich kamarátov Peťa a Lucie, ktorí majú spoločný projekt fitshaker. Nájdeš tu rôzne recepty, či už na obed alebo večeru. Taktiež majú knihu Z fitka do kuchyne 3, kde sa venujú zdravému mlsaniu.