Zdravý darček na Mikuláša 2018 pre deti aj dospelých

Blíži sa nám čas Vianoc a pred nimi aj nedomysliteľný Mikuláš. Možno si už lámete hlavu nad tým, čo zdravé a chutné pripraviť pre svoje deti alebo partnera, či priateľov. Spísal som pre vás na tento rok pár skvelých tipov, ktoré odporúčam, ktoré určite spravia radosť, sú zdravé a zároveň si na nich pochutnáte.

Zdravý darček na Mikuláša pre deti

Mikuláš je hlavne o deťoch a prekvapeniach, ktoré si nájdu ráno v botičke. Ak nechcete napchávať deti tradičnými sladkosťami v podobe nekvalitnej čokolády, či adventných kalendárov, máme tu lepšie a zdravšie alternatívy. Kľudne môžete vytvoriť aj rôzne domáce recepty alebo nové kombinácie, napr. s ovocím. Bežné sladkosti sú skôr za TREST ako za odmenu lebo napchávať dieťa tým cukrovým bordelom, ktorý predávajú v obchodoch naozaj nie je za odmenu. To už skôr tá cibuľa je za odmenu 😉

Skvelá náhrada klasického akože „lieskovo-orieškového“ krému z reklamy, ktorý majú deti radi je napr. Power Nougat od Powerlogy. Skvelý orechový krém s vysokým obsahom bio lieskových orechov u nás určite nebude chýbať. Ak ho raz ochutnáte, už iný nebudete chcieť. Myslím, že aj vaše deti si ho veľmi ľahko obľúbia. Jesť sa dá len tak lyžičkou 🙂 Krém nájdete na stránke Powerlogy: https://powerlogy.com/power-nougat-300g-triple-pack

Ďalšou alternatívou ku klasickej čokoláde je Power Chocolate od Powerlogy. Táto má vysoký podiel kvalitného kakaa a je sladená len javorovým cukrom. Navyše sú na nej lieskové oriešky. Takáto čokoláda dodáva telu oveľa kvalitnejšiu energiu, ako bežné čokolády, navyše obsahuje aj viac minerálov, či vlákniny. Je síce menej sladká, ale o to kvalitnejšia. Kúpite TU: https://powerlogy.com/power-chocolate-bio-70/

Jednoznačná kvalitná sladkosť pre deti je aj Power Cashew. Prirodzená sladkosť bez cukru, mlieka a lepku, vyrobená na Slovensku zo 100% kešu a kokosu. Tip pre mamičky, stačí nakrájať čerstvé sezónne ovocie a poliať ho týmto lahodným kešu maslom. Deti sa budú oblizovať ešte aj za ušami a vy si z neho za odmenu môžete len tak „lyžičkovať“ 😋

 

Nedá mi pre deti nespomenúť túto vychytávku, ktorú som si ja osobne veľmi obľúbil. Čo je lepšie, ako zbaliť drobcovi do tašky niečo sladké, zdravé a chutné. Power Nougat je aj v mini verzii a tak ho môžete pribaliť na desiatu, alebo zobrať so sebou a mať po ruke vždy, keď príde chuť na sladké. Nemusíte tak v potravinách kupovať hlúposti, od teraz ho môžete mať vždy po ruke👍

Medzi moje najobľúbenejšie snacky, ktoré sú vhodné aj pre deti patria jednoznačne orechové maslá. Väčšina má nasladlú chuť, dajú sa kombinovať s ovocím, tie kvalitnejšie neobsahujú cukor, či konzervanty alebo sladidlá. Orechové maslá odporúčame vrámci všetkých našich produktov, preto v zozname na Mikuláša nesmú chýbať. Ak dáte deťom ovocie do balíčka, tak kombinácia napr. banán s mandľovým alebo arašídovým maslom je chutná, lahodná a navyše bezpečná pre organizmus. Kvalitné orechové maslá kúpite napr. na stránke PURENUTS.ENERGY. Použite zľavový kód ULTRA a ešte môžete aj ušetriť. Všetky maslá nájdete TU: https://purenuts.energy/orieskove-maslo 

Kombinovať vyššie uvedené maslá a orechové nátierky môžete napr. s  ovocným Mikulášskym balíčkom od SVETU BEDNIČIEK. Odporúčame vyskúšať a zároveň ušetriť čas zbytočným nakupovaním hlúpostí v bežných supermarketoch. Taktiež si u nich môžete nechať vyskladať balíček podľa svojich predstáv a vybrať si presne to, čo vaše deti najradšej jedia.

www.svetbedniciek.sk/product/mikulassky-balicek-limitovana-edicia-1ks

Zdravý darček na Mikuláša pre dospelých

Povedzme si úprimne, aj keď sme už dávno dospelí, vždy nás poteší nejaké to prekvapenie, napríklad aj to Mikulášske. Ak plánujete potešiť svoju polovičku, prípadne niekoho z rodiny, tu sú ďalšie skvelé tipy.

Keďže sme stále v období chrípok, môj návrh je darovať nejaký zaujímavý doplnok výživy. Skúste napr. Moringu – https://avita.sk/produkty/22-moringa. Ja osobne ňou nahrádzam multiminerál alebo multivitamín, keďže tieto sušené listy obsahujú veľa mikroživín ako vitamíny, či minerály. Je to čisto prírodný produkt, keďže obsahuje len vysušené listy stromu. Doplnil by som to ešte silným vitamínom C, napr. tento: https://avita.sk/produkty/10-strong-c-1000.

Niečo pre muža? 

Určite vyskúšajte Ashwagandhu, o ktorej benefitoch a účinkoch som písal v tomto článku – (klikni). Za vše spomeniem napr. znižovanie stresu a kortizolu, budovanie svalovej hmoty, zlepšenie výkonu (nie len toho v posilňovni 😉 ) alebo antioxidačný efekt, či neuroprotektívny efekt.

Aj chlapom treba dopriať. Skvelým typom je MCT olej. Ja osobne na neho nedám dopustiť a dávam si ho do čaju aj kávy. MCT olej dodáva prirodzeným spôsobo okamžitú energiu a je 100% kokosového pôvodu. Podporuje spaľovanie tukov. Počas dňa udržuje vysoký fyzický a mentálny výkon. Jeden tip, ak ho budete pridávať do teplého nápoja (káva, čaj), poriadne ho rozmiešajte, inak je v nápoji horúci.

Okrem MCT oleja si do kávy pridám aj naturálny kolagén. Jeho chuť je čistá, preto ho v káve, čaji ani smoothie necítim. Dlho som hľadal kolagén bez príchutí, naturálny a hlavne kvalitný. Odporúčam tento, sám ho mám odskúšaný a u nás doma nesmie chýbať 🙂

 

 

Niečo pre ženu na Mikuláša? 

Ženu by na Mikuláša mohlo potešiť napr. tekuté železo, najmä v prípade, že viete, že ho má nedostatok. Nízke hladiny železa sa vyskytujú u mnohých žien, preto je vo veľa prípadoch vhodná jeho suplementácia. Skúste napr. tekuté železo BLUEIRON – https://avita.sk/produkty/51-blueiron, ktoré je vyrobené z fínskych čučoriedok.

Na všetky AVITA produkty máte od nás ako darček zľavu až 15%. Stačí ak zadáte kód ULTRA v košíku pri objednávku a zľava sa vám ihneď odráta.

Gurmánsky darček na Mikuláša?

Skúste totálnu mňamku Power Pistacchio – https://powerlogy.com/premium-pistacchio-krem/ z pistácií a kešu orechov s olivovým olejom. Zaručujem vám, že po tomto sa budú ľudia len tak zalizovať až za ušami. Toto je naozaj výberová pochúťka, ktorou potešíte aj muža aj ženu. Len pozor, aby ste sa od nej nestali závislí 🙂

To najlepšie na Mikuláša na záver

Každá žena potrebuje čas pre seba. Určite ju potešíte, ak jej doprajete vychutnať si chvíľku s kvalitnou chuťou kávy.

My doma používame len túto jednu kávu . Od kedy som ju prvý krát ochutnal, ostali sme pri nej. Všetky tieto šmakotinky o ktorých píšem, používame doma denno denne a nikdy nechýbajú v poličke. Ku káve nesmie chýbať dezert. Nie je nič lepšie, ako ulahodiť žene sladkým a hlavne ZDRAVÝM.

 

K tomu poslednému typu ma inšpirovala moja Michaela, ku svojej chvíli a káve si vychutnáva Cashew MINI. Na jej odporúčanie som zahrnul do Mikulášskych tipov aj tento, ževraj to najlepšie na záver 😉