UltraREŠTART
Vitaj v programe UltraREŠTART zameranom na zlepšenia črevného mikrobiómu a trávenia, obnovenie funkcií metabolizmu a spaľovania tukov.
ČO JE TO MIKROBIÓM, AKO OVPLYVŇUJE NAŠE ZDRAVIE A AKO HO VIEME ZLEPŠIŤ?
VŠEOBECNÉ STRAVOVANIE PRE ČREVNÝ MIKROBIÓM
STRAVOVACÍ PROGRAM ULTRAREŠTART
Stravovací protokol zameraný na zníženie zápalov v tele a zlepšenie stavu črevného mikrobiómu












Eliminačný mesiac
Potraviny na vyradenie
Bezpečné potraviny
Druhá fáza UltraREŠTARTU
Doplnky výživy počas UltraREŠTARTU
Ako si určiť veľkosť porcie jedla na chudnutie
Úvod do optimalizácie spánku
Záver a zhrnutie programu