ULTRAKĽUKY

Spoznajte techniku Ultrakľukov - najlepšia optimalizácia techniky pre lepší efekt a lepšie výsledky.

Úvod - základy kľukov

Zefektívnenie techniky pre stabilnejšiu panvu

Tempo kľukov

Zefektívnenie techniky pre generovanie sily, postavenie dlaní, ramiem a pohyb

Ako na ľahšie a ťažšie varianty kľukov