AKO SPRÁVNE DÝCHAŤ PRI CVIČENÍ?

Prehľadne a jednoducho spracovaná problematika dýchania, na ktorú sa ma často pýtate.

Úvod - základy dýchania, funkcia, bránica

Silové dýchanie

Dýchanie pri tréningoch typu HIIT, šprinty a beh

Dýchacie cvičenia