Minule som písal o tom, že idem rozbiehať špecializované posilňovacie tréningy pre rekreačných a výkonnostných bežcov a už máme aj konkrétny dátum a čas!
Začíname už prvý marcový týždeň a konkrétne v UTOROK 3.3.2015 o 7:00. V tomto čase budú pravidelne prebiehať tréningy každý týždeň.
Tréningy budú prebiehať v našom Rekondičnom centre na Pluhovej 50/a (modro-šedá budova s nápisom WBI). Celý tréning bude trvať cca 55 – 65 min.
Zo sebou si treba priniesť len športové oblečenie, uterák a fľašu na vodu. Tenisky si veľmi nosiť nemusíte, lebo budeme veľa cvičiť naboso.
Maximálna kapacita na tréning sú 4 ľudia. Preto vás chcem veľmi pekne poprosiť, aby ste sa naozaj zodpovedne prihlasovali pomocou mojej stránky v časti SKUPINOVÉ TRÉNINGY (klikni sem).
Prihlásenie je možné do hodiny pred tréningom a odhlásenie je možné vždy do pondelka do polnoci. Prosím berte na vedomie, že ak sa neodhlásite, tak zaberáte miesto niekomu, kto by rád prišiel. V prípade, že bude problém s prihlasovaním, tak mi napíšte mail na michal.pataky@gmail.com alebo zavolajte na 0903 925 774. Prihlásiť sa dá pomocou mailu, facebooku alebo google +.
V prípade, že v pondelok večer nebude prihlásených dosť ľudí (min. 2), tak sa tréning ruší a pošlem automatický mail.
Cena tréningu je momentálne stanovená na 6€. V prípade záujmu viem pripraviť neskôr aj „permanentky“ za zvýhodnenú cenu. Taktiež sa vieme dohodnúť, že ak ste skupinka, ktorá spolu beháva alebo trénuje a chcete chodiť v inom čase, napr. poobede, viem sa prispôsobiť. Avšak potrebujem, aby ste boli min. traja.
Dúfam, že som spomenul všetko. Keby vás niečo zaujímalo, tak sa pýtajte tu v komentároch, aby to videli aj ostatní.
Ďakujem a teším sa na spoluprácu s vami milí bežci 🙂
A nezabudni sa HNEĎ TERAZ PRIHLÁSIŤ TU (klikni) 🙂
Michal