EFEKTÍVNY TRÉNING
Vitaj na stránke so všetkými tréningovými plánmi, ktoré sa momentálne nachádzajú v UTS 4.0.
Na pomoc s orientáciou si pozri úvodné video.
Následne si vyber pre seba najvhodnejší tréningový plán, podľa ktorého dosiahneš také výsledky aké chceš.
V tejto časti nájdete náš najkomplexnejší a najdlhší tréningový program. Je zameraný najmä na chudnutie, formovanie postavy a zvyšovanie kondície.
Program zameraný na posilnenie svalov brucha a hlbokého stabilizačného systému.
Program Ultrafinisher je tréningový plán pozostávajúci z 24 tréningov. Tieto tréningy sú krátke, ale vysokointenzívne. Sú vo forme HIIT. Každý tréning obsahuje len jedno cvičenie. Tento program dopĺňa naše hlavné tréningové programy. Slúži ako ich doplnok pre tých, ktorí majú viac času a chcú dosahovať čo najlepšie a najrýchlejšie výsledky, najmä v chudnutí.
Kompletný plán pre rôzne stupne výkonnosti, zameraný na chudnutie pomocou behu
