Ahoj Michal Úprimne badam zmeny,ktoré sú myslim fajn no je pravda ze necvičím každý deň .A vysledok zatial z vahy 3 kg,no z pasa 5 cm. Takže spokojnosť s procesom a pevne verím, že sa moja postava vrati do predošlého vzhľadu (rifle už nosím ktoré som pred prázdninami ešte vezapla) aj ked už mam 44 rokov. 😀 Každopádne vďaka za tvoju prácu !

Anita Schvarczová

Ahoj Michal:) od momentu, keď som priniesla domov ultrajedalničej zo Štrbského Plesa z Run fon Fan, kde sme sa prvý raz stretli, sa moja váha upravila o mínus cca 3 až4 kg. Som zastabbilizovaná na 71-72kg, keď makám teším sa aj zo 70,2 kg!:). Jedálniček visí na chladničke . Tento nový spôsob stravovania mi 100% vyhovuje. Fakt som nikdy nepotrebovala raňajkovať, ale som raňajkovala, lebo "ranajkovat sa musí!" NEMUSI a tak mi to vyhovuje. Chlieb mi nehýba, Teším sa z nových príloh z Tvojich receptov. Fakt váha sa upravila hlavne vďaka stravovaniu podla teba. Funguje to.

Mária Simonidesová

Ahoj Michal. Moje výsledky sú boky zo 107 na 98, brucho z 97 na 85 a váha zo 72,4 na 68kg. Neviem či sú tieto výsledky dostačujúce ale ja som spokojná. Dá sa povedať že som po 10 rokoch našla cestu pre moje stravovanie ktoré mi vyhovuje. V práci si všimli hneď zmeny keďže sú viditeľné už po 2 mesiacoch. Tvoj program mi vyhovuje na 100%, nezaberie veľa môjho času plus k tomu som konečne našla stravovanie ktoré mi vyhovuje a som so všetkým spokojná. Určite odporučím tento program aj známym, ktorí bojujú s nadváhou lebo toto sa dá zvládnuť bez problémov a nech mi nikto nehovorí že po 40-tke je ťažšie chudnúť, lebo ja mám 41r 🙂 a žiadny problém nebol. Janka

Janka Axmanova

Ahoj Michal, na začiatku som mala strach, ako to popri deťoch zvládnem, keďže som na nich sama. S podobnou službou alebo produktom som zatiaľ skúsenosti nemala. A teraz to najpodstatnejšie. Váha mínus 3 kg, pas mínus 2 cm, boky mínus 4 cm, stehná mínus 1 cm. Som ešte len na začiatku môjho boja...ale už mesiac som bez pečiva a sladkostí. Najviac sa mi páči, že mi ráno chodí mail s rozpisom tréningov a potom presne inštrukcie na každý tréning s videom. Aj fb skupina je super

Patrícia Slobodníková

Nazdar Michal! Prepáč, ale keď sa mi do rúk dostala tvoja letná výzva tak som si hovorila, že zase ďalšia ponuka od nejakého "trénera". Ale chcela som ešte do leta niečo so sebou urobiť, tak som si povedala, že dám tvojej ponuke šancu, ale nedávala som tomu na začiatku nejakú veľkú nádej. Po skončení 30 dňovej výzvy som veľmi rada a spokojná, že som dala tvojmu programu šancu, schudla som 3,6 kg, stehná sa mi zmenšili o 3 cm, a aj ľudia v okolí si všimli veľmi pozitívnu zmenu. Páči sa mi, že je všetko podrobne vysvetlené pri jednotlivých tréningoch, nielen písomne, ale aj vo videu.

Marcela Danišová

Ahoj Michal, balim na dovolenku a zrazu mi to doslo ze ved som ti ani neodpisala! D.A.K.U.J.E.M za tvoju rekonstrukciu - konecne tie ultra kratke sortky nielenze obleciem a aj zapnem (!) z minuleho roku na dovcu tak som sa utekala rychlo zmerat lebo sa priznam ze som si slubila ze sa nebudem ani vazit ani merat pokial tie gate nevyskusam 😀 tak vaha - aj ked nie sice uplne najdolezitejsi ukazovatel ja viem ale tak 57 kg (z pôvodných 61kg) potesilo :)) ale teraz u mna najviac kriticke - boky zo 102cm na 98cm a stehna z 58cm na 55 pas zo 73cm na 69 cm a prsia z 89 cm na 87cm.

Martina Walker

Inak sa mi program velmi paci aj celkovo tvoje programy. Mas to prepracovane, cvicenie nezaberie vela casu a moj dojem je, ze som spevnela. Tvoje programy mi velmi vyhovuju a sem -tam sa pridal aj manzel, len moc nevydrzal, lebo mal po cviceni vzdy velku svalovicu 🙂 Ale dufam ze postupne sa bude pridavat viac a viac. Cviky su premyslene a efektivine. Niekedy svalovicu co som mala z Tvojich cviceni, som nemala ani z kruhovych treningov. Nadalej budem cvicit podla Tvojich programov a tesim sa na nejaku dalsiu seriu programu 🙂 Nech sa Ti dari. Robis super pracu. Pokracuj v tom.

Martina Babrnakova

Ahoj Michal, musím sa ti priznať, že od začiatku som mal veľké obavy. A nielen kvôli času, ktorý je potrebné obetovať cvičeniu, ale tiež som sa bál vysokých horúčav počas dňa. Zníženie hmotnosti som nepostrehla, nestíhala som cvičiť podľa plánu a stále som iba v polovici. Zmeny som však postrehla v strave a celkovo sa cítim lepšie a vitálnejšie.Myslím, že program je spravený dobre, páčili sa mi ukážky cvikov a tiež videá o strave. OdporúČam skúsiť program ľuďom kancelárskeho typu ako som ja

Kristína Ruščáková

Ahoj Michal, Uz cca mesiac trenujem podla Tvpjho UTS 4.0 a som nadsena. Treningy sa mi velmi pacia, vzdy sa na ne tesim a poctivo vsetko odcvicim. Do Tvojho UTS som vsak nesla ako uplny nesportovec. Kondicku mam celkom dobru, viem je to relativny pojem, no predtym som 3x tyzdenne behavala cca 7-9km plus denne cvicim jogu. Cize ani core nemam uplne slaby. Velmi bavia Tvoje treniny, hlavne vidim vysledky, pevnejsie stehna a zadok, bolesti chrbta pominuli, spevneli mi ruky, svojho maleho syna dvihnem lavou zadnou.

Jana Chrenkova

Pre svoju ucast vo vyzve Ultrazadok som sa rozhodla v nadvaznosti na odporucanie fyzioterapeuta. Nerada pri cviceni premyslam, co dalej a mam rada dany system. Vyzva mi velmi vyhovovala v tom, ze som mohla cvicit kdekolvek a kedykolvek a kazdy den som dostala presne instrukcie a tiez davku motivacie. Za kratky cas pocas trvania vyzvy som spevnila nielen stehna a zadok, ale podarilo sa mi tiez schudnut v pase 1,5 cm. Citim sa zdravsie, vitalnejsie a mam vacsiu radost zo zivota.

Martina Krasaňová

Ahoj Michal, ubehlo to, ani neviem ako. Naozaj nie som športový typ a tak som sa musela do cvičenia prinútiť. Skutočne neviem, aký "zázrak" sa stal, že som sa dala na Tvoju výzvu a aj na tento program 😊. Na začiatku som pri výške 171 cm vážila 71 kg. Teraz mám 64 kg. V páse som mala 80 cm teraz mám 74 cm. Najhoršie je to s bokmi. Tam som mala až 112 cm, teraz mám 104 cm. Mne však ide nielen o chudnutie, aj keď to je samozrejme tiež veľmi fajn, ale chcem, aby mi spevnelo telo. Zatiaľ to naozaj nie je nič moc. Michal, dokázal si nemožné! Dokázal si vo mne vzbudiť záujem o cvičenie. Nik z rodiny neveril, že som začala cvičiť!!! Nič na mňa doteraz nezaberalo... Som veľmi rada, že som si kúpila Tvoj program. Naozaj neľutujem. Vyhovuje mi tento spôsob tréningov.☺ Prajem Ti pekný deň. Miroslava

Miroslava Sumbalová