ULTRAZADOK
Program zameraný na spevnenie problematickej partie sedacích svalov a stehien.
ÚVOD
AKO SA ZORIENTOVAŤ V PROGRAME
SEM NAPÍŠ SVOJ EMAIL PRE AKTIVÁCIU PODPORNÝCH EMAILOV PRE TENTO PROGRAM 🙂
1. Týždeň
2. Týždeň
3. Týždeň
4. Týždeň
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Ako a kedy robiť Finishery a Ultracardio?
Čo ak som nestihla odcvičiť niektorý tréning?
Ako si nastaviť tréningy do ďalších týždňov?