Káva a kakao majú viacero benefitov, ktoré prospievajú nášmu telu. Preto som si zvykol robiť rôzne verzie nápojov, kde kombinujem kvalitnú kávu a kakao. 4 moje najobľúbenejšie nájdeš nižšie.
O benefitoch kávy alebo kakaa, či ostatných surovín sa v tomto článku baviť nebudeme. Skôr dostaneš odomňa skvelé tipy na to, ako zmeniť chuť tradičnej kávy a vyskúšať niečo nové, neobjavené. Určite si niektorý z týchto receptov obľúbiš, odporúčam vyskúšať všetky a porovnať jednotlivé chute. Jediné čo neodporúčam, je piť takéto bomby poobede alebo neskoro večer, môžu spôsobiť príval energie 🙂
Horké verzie power kakaa pre dospelých
Prvé dve verzie sú skôr pre ľudí, ktorí majú radi horkejšiu chuť a nepotrebujú toľko sladkých chutí. Tieto verzie power dospeláckeho kakaa neobsahujú v podstate žiadne sacharidy a už vôbec nie cukor a pritom sú kaloricky celkom bohaté.
Kokosová alebo maslová verzia power kakaa
Ingrediencie:
- kvalitný bio kokosový olej / kvalitné bio maslo
- 7 – 14 gramov bio kávy Power coffee
- lyžička NEodtučneného kakaa
Postup prípravy:
- spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
- Do väčšej šálky dáme lyžičku kokosového oleja alebo lyžičku masla, podľa toho, ktorú verziu si chceme pripraviť.
- Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
- Vychutnáme a vypijeme 🙂
Kokosovo-maslová verzia power kakaa
Ingrediencie:
- kvalitný bio kokosový olej / kvalitné bio maslo
- 7 – 14 gramov bio kávy Power coffee od Powerlogy
- lyžička NEodtučneného kakaa
Postup prípravy:
- spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
- Do väčšej šálky dáme lyžičku kokosového oleja spolu s lyžičku poriadného masla.
- Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
- Vypijeme 🙂
Sladké verzie power kakaa pre dospelých
V prípade, že chceme mať sladšiu verziu nášho power dospeláckeho kakaa, tak odporúčam pridať kvalitnú sladku smotanu na šľahanie. Prípadne vieme použiť a malú štipku kokosového cukru, ale tým pádom už zvyšujeme podiel sacharidov. Ak chceme takéto power kakauko piť ráno a nezvyšovať hladinu cukru inzulínu v krvi, tak je lepšie vynechať akýkoľvek cukor a použiť len ingrediencie v receptoch.
Maslovo smotanové power kakao so škoricou
Ingrediencie:
- Kvalitné bio maslo
- Kvalitná aspoň 33% smotana, ideálne bio pôvodu
- 7 – 14 gramov bio kávy Power coffee od Powerlogy
- lyžička NEodtučneného kakaa
- trochu cejlónskej bio škorice
Postup prípravy:
- spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
- Do väčšej šálky dáme lyžičku kvalitného masla spolu s cca 0,5 dcl smotany
- Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
- Škoricu môžeme buď použiť na vrch alebo ju spolu s kakaom vmiešať do kávy
- Vychutnáme a vypijeme 🙂
Kokosovo smotanové power kakao so škoricou
Ingrediencie:
- Kvalitný bio kokosový olej
- Kvalitná aspoň 33% smotana, ideálne bio pôvodu
- 7 – 14 gramov bio kávy Power coffee od Powerlogy
- lyžička NEodtučneného kakaa
- trochu cejlónskej bio škorice
Postup prípravy:
- spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
- Do väčšej šálky dáme lyžičku bio kokosového oleja spolu s cca 0,5 dcl smotany
- Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
- Škoricu môžeme buď použiť na vrch alebo ju spolu s kakaom vmiešať do kávy
- Vychutnáme a vypijeme 🙂
Ktorá z týchto verzíí sa ti pozdáva najviac? Ktorú vyskúšaš ako prvú? Daj mi vedieť dole do komentárov 🙂
Máš medzi svojimi kamošmi nejakých kávopičov? Pošli im tento článok alebo ho zdieľal na facebook a spýtaj sa ich, ktorá verzia power kakaa im chutila najviac 🙂