Ahoj Michal:) od momentu, keď som priniesla domov ultrajedalničej zo Štrbského Plesa z Run fon Fan, kde sme sa prvý raz stretli, sa moja váha upravila o mínus cca 3 až4 kg. Som zastabbilizovaná na 71-72kg, keď makám teším sa aj zo 70,2 kg!:). Jedálniček visí na chladničke . Tento nový spôsob stravovania mi 100% vyhovuje. Fakt som nikdy nepotrebovala raňajkovať, ale som raňajkovala, lebo "ranajkovat sa musí!" NEMUSI a tak mi to vyhovuje. Chlieb mi nehýba, Teším sa z nových príloh z Tvojich receptov. Fakt váha sa upravila hlavne vďaka stravovaniu podla teba. Funguje to.

Mária Simonidesová

Ahoj Michal, Presne to čo som potrebovala mi od teba prišlo 😉. Je to super kniha!!!Čítať, vážiť a dodržiavať zdĺhavé recepty mňa osobne ubija. Potrebovala som nakopnúť fantáziu k tomu ako v rodine s dvoma malými deťmi a manželom, ktorý by to nejaké kilo rad zhodil, otvorím chladničku a navarim rýchlo chutne a zdravo. Zmenilo sa určite moje myslenie, či už pri varení ako i nakupovani. Dokonca manžel kúpil kilo avokád, lebo to vraj chuti mne a deťom, on ho rád nemá a nakoniec chutilo jedlo s avokadom aj jemu keď o ňom nevedel 😆. Keď mám čas zapisujem nové nápady, kombinacie do knižky a veru je príjemné to znovu rýchlo nájsť, bez dlhého rozmýšľania. Plagát máme vyvesený v kuchyni a každému kto sa opýta rada porozprávam o čom to je. A veru tvoje recepty si u nás už listovalo nadšene viacej ľudí. Mojim hlavným dôvodom je vypestovat v deťoch zdravé základy, aby sa v dospelosti mohli sústrediť na iné veci ako trápiť sa s dietami a nedaj bože s chorobami. Dakujem za to čo robíš, máš môj obdiv a verím, že neostaneme len pri tejto knižke.

Janka Mokošová

Ahoj Michal Úprimne badam zmeny,ktoré sú myslim fajn no je pravda ze necvičím každý deň. Kombinujem to s bicyklovanim v teréne na horskom. A turistika cca 8-14 km a po tom už odsuvam tvoje cvičenie na ďalší deň. Momentalne som iba na 22dni.Štve ma že to nezvladam na 4série.Robim iba 3. Moje zápästie je slabé. A vysledok zatial z vahy 3 kg,no z pasa 5 cm,zadok iba 2. Možno ešte zmienim moju stravu ranajky nesladená káva,čaj a jedlo vydatná skorá večera a potom v rozmedzí 3 hodín jem.Samozrejme celý deň pijem čistú vodu. Z vitamínov dopĺňam iba magnezium,kvôli kŕčom v nohách. Takže spokojnosť s procesom a pevne verím, že sa moja postava vrati do predošlého vzhľadu (rifle už nosím ktoré som pred prázdninami ešte vezapla) aj ked už mam 44 rokov. 😀 Každopádne vďaka za tvoju prácu !

Anita Schvarczová

Ahoj Michal, Presne to čo som potrebovala mi od teba prišlo 😉. Je to super kniha!!!Čítať, vážiť a dodržiavať zdĺhavé recepty mňa osobne ubija. Potrebovala som nakopnúť fantáziu k tomu ako v rodine s dvoma malými deťmi a manželom, ktorý by to nejaké kilo rad zhodil, otvorím chladničku a navarim rýchlo chutne a zdravo. Zmenilo sa určite moje myslenie, či už pri varení ako i nakupovani. Dokonca manžel kúpil kilo avokád, lebo to vraj chuti mne a deťom, on ho rád nemá a nakoniec chutilo jedlo s avokadom aj jemu keď o ňom nevedel 😆. Keď mám čas zapisujem nové nápady, kombinacie do knižky a veru je príjemné to znovu rýchlo nájsť, bez dlhého rozmýšľania. Plagát máme vyvesený v kuchyni a každému kto sa opýta rada porozprávam o čom to je. A veru tvoje recepty si u nás už listovalo nadšene viacej ľudí. Mojim hlavným dôvodom je vypestovat v deťoch zdravé základy, aby sa v dospelosti mohli sústrediť na iné veci ako trápiť sa s dietami a nedaj bože s chorobami. Dakujem za to čo robíš, máš môj obdiv a verím, že neostaneme len pri tejto knižke.

Janka Mokošová

Dlhodobo som sa nestravoval spravne, ale stale som mal niake vyhovorky ze preco teraz nieje ta spravna chvila zacat. Az raz som si povedal ze stacilo a napisal som Miskovi aby mi pomohol. Zacal som so 7dnovou vyzvou na 100% a aj s 21dnovou vyzvou s Ultratukmi. Zacal som na vahe 82kg. Za tych 21dni som plnil vsetko na 100%Na konci som mal 73kg. Teraz pokracujem v ultrajedalnicku a vaha aj perconto tuku je stale nizsie. Moje ponaucenie a odkaz je: Idealny cas nikdy nebude!

Marek Uhrín

Relatívne pravidelne cvičím už niekoľko rokov a stravovať sa snažím tiež zdravo. Momentálne som na materskej dovolenke a nemám preto až tak veľa času chodiť jesť a cvičiť mimo domu. Vyhľadávam si preto často informácie a recepty aj tréningy na internete. Na internete je však toho toľko a často si autori aj protirečia, že je ťažké sa pre laika zorientovať. Preto bola pre mňa táto forma prostredníctvom videí ideálna. Navyše Michal všetko vysvetľuje tak, že je to veľmi ľahko pochopiteľné. A nejde o žiadnu vedu- žiadne špeciálne diéty a komplikácie. Často krát sú to informácie, ktoré som sama podvedome tušila, ale Michal to vie presne pomenovať, že si poviem AHA! Snaží ľudí naučiť zdravému životnému štýlu, ktorý je dlhodobo udržateľný a s ním automaticky prichádza aj zdravie, lepšia kondička a chudšia a vypracovanejšia postava.

Kristína Suchánková

Ahoj Michal:) od momentu, keď som priniesla domov ultrajedalničej zo Štrbského Plesa z Run fon Fan, kde sme sa prvý raz stretli, sa moja váha upravila o mínus cca 3 až4 kg. Som zastabbilizovaná na 71-72kg, keď makám teším sa aj zo 70,2 kg!:). Jedálniček visí na chladničke . Tento nový spôsob stravovania mi 100% vyhovuje.

Mária Simonidesová

Výborné a veľmi prehľadné. Ultrajedálniček mi pomíha sa presne zorientovať, v ktorých potravinách sú sacharidy, tuky a bielkoviny.

Tomáš Hruška

Ahoj Michal. ULTRAJEDÁLNIČEK je úplne fantastický. Máme ho na chladničke, robím podľa neho nákupný zoznam aj pripravujem jedlo. Najskôr som sa začala stravovať sama podľa ultrajedálnička a po dvoch dňoch už sa pridala celá moja rodinka, tak teraz papáme všetci zdravo a veľmi nám chutí jedlo pripravené podľa ultrareceptov. Ja by som uvítala, ak by sa ultrarecepty ešte rozšírili a bolo ich viac. Pekný deň. Andrea

Andrea Bačová

Na zdravšie stravovanie som prešla na popud mojej dcéry pred 3 rokmi. Myslela som, že sa zrdavo stravujem a aj varím pre rodinu. Až Ultrajedálniček mi ukázal o čom skutočne zdravé stravovanie je a ako to funguje. Dovtedy všetci okolo mňa hovorili ako sa zdravo stravujú, je im lepšie, cítia sa tak "ľahko". Čo to sakra ale znamená??? Naučila som sa orientovať čo JE a čo NIE je zdravé vďaka Ultranávodu, čítať zloženia toho, čo kupujem. Zistila som, že ráno mi stačí fičať na káve s MCT a smotanou a prvé jedlo mám až na obed. Od kedy máme doma na chladničke Ultrajedálniček, kupujem tie isté potraviny a vyhovuje nám to. Idem podľa neho, aj nákupy tak robím. Máme tak doma čo je na UJ a mne už len stačí inšpirovať sa ním a navariť podľa neho. Nakúpili sme aj arašidové maslá a iné šmaky, ktoré Michal odporúčaš. Ukázal si mi čo znamená zdravo sa stravovať, dal si mi návod a my doma ideme podľa toho. Je to ako mať vyživového poradcu doma 24 hodín denne 7dní v týždni. Ďakujem za tak skvelý produkt a teším sa čo ďalšie prinesieš. S pozdravom Iveta 🙂

Iveta Knápeková