Online FIT Summit 2024: MUŽI VS. ŽENY

DEŇ 1

TOP experti odovzdajú svoje najlepšie rady a tipy ako (nielen) v novom roku schudnúť, udržať postavu, zlepšiť kondíciu, či udržať pevné zdravie a spokojný život

JAROSLAV LACHKÝ Mitochondriak

 

Svetlo, tma, cirkadiánny rytmus a ako ovplyvňujú naše stravovanie, či postavu a aké sú rozdiely u mužov a žien?

Jaroslav Lachký sa venuje poradenstvu a školeniam ľudí v novom, inovatívnom prístupe ku zdraviu aj výkonnosti. Jeho prioritou sú mitochondrie, kvantová biológia a cirkadiánny rytmus človeka.

Je zakladateľom projektu Spoznaj Svoju Biológiu a tiež slovenskej značky EasyLight a Mitochondriak.

Web: www.jaroslavlachky.sk

Web: www.easylight.sk

Instagram: www.instagram.com/jaroslavlachky/

Páčila si ti prednáška? Podpor spíkra a získaj záznam s jeho zľavovým kódom: LACHKY30

MICHAL SČEPKO Silový a kondičný tréner

 

Tréning energetických systémov a ich praktické využitie v tréningoch

Po vstupe do Ozbrojených síl SR sa od roku 2002 začal venovať rôznym kombináciám cvičení, behov, kalisteniky a plávania. Počas jeho pôsobenia v USA od roku 2007 prechádzal rôznymi typmi tréningov, napr. US Army PT, PT Rangers, pool trainings Para Jumpers. Ako jediný Slovák prešiel výcvikom špeciálnych jednotiek námorníctva US Navy SEALs.

V roku 2012 trénoval v Kandahar CrossFit (Afganistan), kde sa zúčastnil na zopár súťažiach. Začal trénovať vojakov, a to ho viedlo k myšlienke absolvovať trénerské kurzy, a založiť gym, kde by bolo možné aplikovať skúsenosti a predstaviť tento typ funkčného tréningu širokej verejnosti v Seredi, kde pôsobí.

Po pár rokoch praxe sa chcel posunúť v trénerstve ďalej, tak absolvoval trénerský kurz OPEX CCP. Dodnes sa vzdeláva a využíva rôzne skúsenosti pre svojich osobných klientov a klientov, ktorých trénuje online.

Web: www.michalscepko.sk

Instagram: www.instagram.com/coach_michal_scepko/

Facebook: www.facebook.com/michal.scepko.7

Páčila si ti prednáška? Podpor spíkra a získaj záznam s jeho zľavovým kódom: SCEPKO30

Mgr.FRANTIŠEK LÖRINCZI Kondičný tréner, inštruktor dýchania, pedagóg a športový vedec

 

Kto viac chrápe, muži alebo ženy? Alebo ako (ne)zdravé dýchanie ovplyvňuje naše telo

Na FTVŠ UK sa v rámci PhD. venujem vzdelávaniu budúcich kondičných trénerov a výskumom zameraným na vplyv dýchania na športový výkon a celkové zdravie.

Dýchaním vieme ovplyvniť mnohé aspekty života, stačí len vedieť ako, kedy a prečo dýchať. Snažím sa nielen šíriť poznatky, ktoré sú postavené na vedeckých základoch, ale ich aj vytvárať. Uznávam holistický prístup, mám blízko k prírode, roky praktizujem otužovanie, hrávam futbal a som otvorený odbornej spolupráci.

Web: oxygenadvantage.com/instructor/frantisek-lorinczi/

Facebook: www.facebook.com/frantisek.lorinczi/

Instagram: www.instagram.com/lero_the.breath.coach/

Páčila si ti prednáška? Podpor spíkra a získaj záznam s jeho zľavovým kódom: LORINCZI30

STANO LIČKO Investor, vizionár, mentor a sprievodca k bohatstvu

 

Ako investovať s najvyšším zhodnotením a budovať šťastný, zdravý a slobodný život

Otec, manžel, podnikateľ, investor, autor kníh a vizionár. Pomáha ľuďom ukazovať cestu k finančnej a časovej slobode.

V rozhovore pozdieľa skúsenosti ako budovať šťastný, zdravý a slobodný život. Téma peňazí ovplyvňuje každého z nás. Na Slovensku potrebujeme finančné vzdelanie ako soľ a Stanislav vám v rozhovore ukáže ako môžete svojim peniazom obliecť montérky a začať vytvárať majetok, ktorý sa o teba postará. Vďaka tomu môžete mať v živote menej stresu, viac času, šťastnejšie vzťahy a lepšie zdravie.

Web: stanislavlicko.sk

Instagram: www.instagram.com/stanislavlicko/

Facebook: www.facebook.com/licko.stanislav/

Youtube: Stanislav Ličko

Páčila si ti prednáška? Podpor spíkra a získaj záznam s jeho zľavovým kódom: LICKO30

MAREK PETREK Tréner so zameraním na korekciu pohybového aparátu a zlepšenie biomechaniky pohybu

 

Silovo-nápravný tréning a dekompresia chrbtice u mužov a žien. Kto je na tom horšie?

Som absolvent fakulty telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského v Bratislave. Trénovaniu sa venujem už vyše 8 rokov a z toho posledné roky sa špecializujem na korekciu pohybového aparátu a zlepšenie biomechaniky pohybu.

Web: services.bookio.com/marek-petrek/widget?lang=sk

Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100050343207098

Instagram: www.instagram.com/marek_petrek_/

Páčila si ti prednáška? Podpor spíkra a získaj záznam s jeho zľavovým kódom: PETREK30

AKO SA TI PÁČILI DNEŠNÉ PREDNÁŠKY? NAPÍŠ DO KOMENTÁROV 🙂

  1. Zuzana píše:

    1.den bol vyzivny. Dakujem.
    Vrelo odporucam kazdeho jedneho si vypocut. Chlapi z 1.dna su inspirativni, maju svoje specializacie, ktore potrebujeme v zivote a daju sa vsetky krasne sklbit, prepojit.
    Tesim sa na dalsie dni, kde uz budu aj zeny.
    Krasna praca Michal. Tolko dolezitych informacii na jednom mieste.
    Bola som aj minuly rok na 1.fit-summite a tento 2. zacal paradne.

  2. Eva píše:

    Vďaka za prednášky, ktoré ale vyžadujú dosť času na vypočutie. O mitochondriách si budem musieť niečo doštudovať.
    Najviac ma zaujala prednáška Františka o dýchaní a chrápaní . (Len ako presvedčiť manžela, aby si na noc zalepil ústa :))

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Chceš mať k týmto rozhovorom prístup kedykoľvek?

Získaj neobmedzený prístup k video záznamom a audio nahrávkam*

  • AUDIO aj VIDEO záznam z prednášok z roku 2024 (v hodnote 299€)
  • AUDIO aj VIDEO záznam z prednášok z roku 2023 (v hodnote 299€)
  • BONUSY: Prémiový ťahák (v hodnote 27€), Otužovací protokol a iné ...
  • 14-dňová garancia vrátenia peňazí

Rozhovory tohto dňa sú dostupné už len:

Cena Záznamového balíčka sa bude postupne zvyšovať.

*Platnosť prístupu je 2 roky.