ULTRA 8
Tréningový a výživovo-coachingový program Pre ľudí so sedavým zamestnaním, s ktorým schudneš, zlepšíš kondíciu a naučíš sa raz a navždy zdravo stravovať
Už za 8 týždňov ucítiš zmeny na svojej postave, spevníš brucho, spevníš chrbát, schudneš 2 - 7kg, budeš mať viac sily, krajšiu a pevnejšiu postavu, viac svalov a menej kíl, či rýchlejší metabolizmus. Všetko pod vedením skúseného kondičného trénera.
Nie si v tom sám, mnohí sa necítia dobre vo vlastnom tele
Možno aj ty patríš medzi ľudí, s ktorými denne už viac ako 10 rokov pracujem a pomáham im s ich problémami, ako napríklad:
- chcú si zlepšiť postavu a schudnúť 2-7kg za relatívne krátku dobu,
- ideálne to stihnúť do letnej dovolenky a užiť si ju naplno, bez nepríjemných pocitov v plavkách či na fotkách
- veľa sedia v práci, strácajú kondíciu a pociťujú nepohyblivé, zatuhnuté a boľavé telo.
- ale vedia, že s tým môžu ešte niečo urobiť, majú chuť a motiváciu na sebe pracovať,
- avšak nechcú cvičiť sami, lebo sa nevedia donútiť, potrebujú kontrolu a dohodnúť sa s niekým,
- nevyznajú sa v stravovaní, lebo každý hovorí niečo iné,
- nemajú čas študovať si dlhé hodiny teóriu okolo výživy,
- nemajú čas cvičiť dlho a sami, radšej sú v komunite s inými ľuďmi, ale nie vo veľkom komerčnom fitku.
PREDSTAV SI, že je možné už za 8 týždňov nakopnúť spaľovanie tukov a dosiahnuť prvé skvelé výsledky
Predstav si na chvíľu, aké by to bolo?
- Mať krajšiu, vyšportovanejšiu, vyformovanejšiu postavu,
- rozhýbať sa, dosiahnuť pevnejšie a pružnejšie telo bez bolestí chrbta a kompenzovať sedenie
- mať lepšiu kondíciu a oveľa viac sily
- schudnúť 3 - 7 kg tuku,
- získať pevnejšie brucho, krajší zadok, menší pupok a pevnejší chrbát,
- vybudovať zdravé návyky na celý život, naučiť sa jednoducho a účinne stravovať tak, aby ti to chutilo a nemusel si už riešiť žiadne diéty ani najnovšie trendy,
- mať menej kíl, rýchlejší metabolizmus a viac sebavedomia.
A TO VŠETKO VĎAKA INTENZÍVNEMU PROGRAMU ULTRA 8
Aktuálne mám kapacitu len pre 3 nových ľudí, ktorým som pripravil komplexný vedený tréningový program v úzkej skupine ľudí, ktorý bude trvať 8 týždňov.
V programe na teba čaká:
- 8 týždňov spoločných silovo-kondičných tréningov 3x do týždňa pod mojím OSOBNÝM vedením
- 3x INDIVIDUÁLNY výživový coaching (konzultácia 1na1), vďaka ktorej ti pomôžem nastaviť stravovanie tak, aby ti chutilo a prinášalo želané výsledky + dostaneš jednoduchý stravovací manuál
- Spätná väzba na tvoje stravovanie, neustále rady na zlepšenie a kontrola, či všetko robíš správne
- Individuálne nastavený tréningový plán + prístup do špeciálnej aplikácie na evidovanie výsledkov
- Permanentka a vstupy do nášho gymu FORCE8 v Ružinove
- Pravidelné analýzy tela pomocou prístroja InBody
- Základné fotenie pred a po a spracovanie porovnávacej šablóny
AKÉ VÝSLEDKY DOSAHUJÚ ĽUDIA V NAŠICH PROGRAMOCH?
Kto bude tvoj coach?
Mgr. Michal Pataky, FMSC, PN1
Expert na efektívne chudnutie a zlepšovanie kondície úspešných ľudí v kariére a v biznise. Špecializuje sa na jednoduché, ale účinné postupy pre zaneprázdnených ľudí založené na aktuálnej vede a skúsenostiach s desiatkami úspešných premien postavy. Svojimi programami pomáha ľuďom schudnúť 3 - 10kg len za 2-3 mesiace. Majiteľ fitness centra FORCE8 a jediný certifikovaný coach transformačného programu Amazing 12 na Slovensku. Pomohol už stovkám ľudí s chudnutím a budovaním krajšej postavy.
CHCEŠ SA PRIHlÁSIŤ? TU JE POSTUP: