ONLINE TRÉNINGOVÝ PLÁN ZADARMO, PRE VŠETKÝCH TÝCH, KTORÍ CHCÚ VEDIEŤ AKO SCHUDNÚŤ Z BRUCHA, STEHIEN, ČI ZADKU, VYFORMOVAŤ KRAJŠIU POSTAVU A DOZVEDIEŤ SA AKO VYZERÁ ZDRAVÁ VÝŽIVA!
Vstúp do Ultra výzvy 7 dní na 100% a počas najbližšieho týždňa, získaj moje najlepšie know-how o spaľovaní tuku, zdravom stravovaní a vybudovaní perfektnej kondície. Klikni dole na tlačítko a vstúp ZADARMO ešte dnes.
Naozaj nie som športový typ a tak som sa musela do cvičenia prinútiť. Skutočne neviem, aký "zázrak" sa stal, že som sa dala na Tvoju výzvu a aj na tento program 😊. Na začiatku som pri výške 171 cm vážila 71 kg. Teraz mám 64 kg. V páse som mala 80 cm teraz mám 74 cm. Najhoršie je to s bokmi. Tam som mala až 112 cm, teraz mám 104 cm. Mne však ide nielen o chudnutie, aj keď to je samozrejme tiež veľmi fajn, ale chcem, aby mi spevnelo telo. Michal, dokázal si nemožné! Dokázal si vo mne vzbudiť záujem o cvičenie. Nik z rodiny neveril, že som začala cvičiť!!! Naozaj neľutujem. Vyhovuje mi tento spôsob tréningov.☺ Prajem Ti pekný deň. Miroslava
Ahoj Michal.. 7 dnovu vyzvu hodnotim super..zacala som s nou.. Co sa tyka samotneho cvicenia-hodnotim to vysoko pozitivne..nerobilo mi to problem..bola to a je opat vyzva..Cviky zvladam. DAKUJEM S pozdravom Ludka
Ahoj Michal, cítim sa veľmi dobre a schudla som už 4 kg. Ale mávam aj ťažké dni kedy sa mi nechce cvičiť popri tom celodennom chaose v domácnosti. Cvičím skoro ráno a niekedy mám pocit, že 5 - krát do týždňa je pre mňa veľa. Ale zatiaľ som nepoľavila ani jedenkrát
Relatívne pravidelne cvičím už niekoľko rokov a stravovať sa snažím tiež zdravo. Vyhľadávam si preto často informácie a recepty aj tréningy na internete. Na internete je však toho toľko a často si autori aj protirečia, že je ťažké sa pre laika zorientovať. Michal všetko vysvetľuje tak, že je to veľmi ľahko pochopiteľné. A nejde o žiadnu vedu- žiadne špeciálne diéty a komplikácie. Michal to vie presne pomenovať, že si poviem AHA! Snaží ľudí naučiť zdravému životnému štýlu, ktorý je dlhodobo udržateľný a s ním automaticky prichádza aj zdravie, lepšia kondička a chudšia a vypracovanejšia postava.
Už teraz viem, že som za 2 týždne cvičenia s tebou schudla asi kilo a aj keď som si zabudla doma krajčírsky meter, podľa toho, ako sa cítim v oblečení, myslím, že mi ubudol aj nejaký ten centimeter.
Ahoj Michal V prvom rade ti chcem poďakovať,vďaka tebe už viem,ako telo funguje a čo môžem a čo by som nemala jest,pochopila som strašne veľa vecí a začala som sa zdravšie stravovať. Pokračujem v cvičení aj naďalej,to sa nemusíš báť pretože ma tvoje cvičenie baví,aj keď nemôžem dať do toho maximum ako by som chcela 😊
Ahoj Michal, vyzva 7 dni na 100% bola pre mna super skusenost, ktora mi priniesla aj pekne vysledky. Meriam 175 cm a na zaciatku som vazila 72,5 kg. K dnesnemu dnu mam 70,5kg a v pase -3,5cm, v bokoch -1,5cm. Upravila som ale znacne aj stravovanie (ziaden cukor - okrem kavy, tú mierne cukrím, ziadne pecivo, cestoviny... jem len 2 jedla denne - cize 16hod som na ciastocnej hladovke). Ked skoncila vyzva, chcela som kliknut na vstup do programu avsak uz po cca 8hodinách mi vypisovalo ze akcia skoncila. Brala som to ako "znamenie", ze to co momentalne robim je postacujuce 🙂 Dalej pokracujem v cviceni: 3x tyzdenne Tabata a 3x tyzdenne silovy trening, ktore som si osvojila vdaka tvojej vyzve. Uvidime dokedy bude takyto trening pre moje telo postacujuci. Zatial mi to takto vyhovuje. Kazdopadne ti odo mna patri velke dakujem za nakopnutie! S pozdravom Lucia
Mohli ste ma vidieť:
