7 TRANSFORMAČNÝCH DNÍ, pre všetkých ľudí, ktorí sú odhodlaní začať páliť prebytočný tuk, vybudovať krajšiu postavu a zmeniť svoj doterajší životný štýl!
Vstúp ZADARMO do Výzvy 7 dní na 100% a počas najbližšieho týždňa získaj moje najlepšie know-how o strate tuku, zdravom stravovaní a vybudovaní perfektnej kondície. Klikni dole na tlačítko a vstúp ZADARMO ešte dnes.
Čo ťa čaká najbližší týždeň?
- ZMENÍME TVOJ ŽIVOTNÝ ŠTÝL, ABY SI SA CÍTIL/A FIT A VÝKONNEJŠIE
- UPRAVÍME A ZLEPŠÍME STRAVOVANIE
- NAŠTARTUJEME SPAĽOVANIE TUKU
- ZÍSKAŠ VIAC SILY A ENERGIE
- DÁVKA MAXIMÁLNEJ MOTIVÁCIE
Čo môžeš očakávať vo VÝZVE 7 DNÍ NA 100%?
Zapracujeme na krajšej postave
Výzva 7 dní na 100% obsahuje tréningy, ktoré su zamerané na vyformovanie a vypracovanie krajšej postavy. Vďaka posilňovacím tréningom začneme makať na spevnení tela. Všetky tréningy sú na doma a s vlastným telom, takže nepotrebuješ žiadne pomôcky, či chodiť do fitka.
Naštartujeme tvoj metabolizmus
Vďaka metabolickým tréningom, ktoré výzva obsahuje začneme pracovať na lepšom spaľovaní tvojho tuku. Pomôžem ti zrýchliť metabolizmus, vďaka čomu sa začneš zbavovať podkožného tuku a znižovať jeho celkové % v tele.
Vylepšíme stravovanie
Pomôžem ti raz a navždy vyriešiť dilemu o tom, čo jesť a čo nejesť. Poviem ti presne, podľa čoho sa riadiť, ak chceš zdravo jesť, schudnúť a už nikdy nepribrať.
Pochopíš ako funguje telo
Každý deň ti vysvetlím jednu z najdlôležitejších informácii o tom, ako funguje tvoje telo, ako funguje spaľovanie tuku, priberanie, či diéty alebo aj to, ako diagnostikovať svoje telo.
Aj ty môžeš mať takéto výsledky!
Som rada, že som na tejto ceste za novými výzvami mala možnosť pred 3 rokmi stretnúť aj Michala. Z môjho pohľadu je Miško silná osobnosť, vyzná sa v tom, čo robí, neustále sa dovzdeláva a je to aj skvelý parťák - táto štvorkombinácia mu dáva pevný predpoklad k tomu, aby patril medzi tých najlepších v oblasti, ktorej sa venuje. Aj vďaka nemu napredujeme nielen ja, ale aj členovia mojej bežeckej ´crew´ @LunarRunners. Som živým príkladom toho, že ak sa chce a človek je zdravý, tak nič nie je nemožné: pred 3 rokmi som nezabehla 100 metrov (a to naozaj nefabulujem), môj prvý tréner by vám to potvrdil, dnes si v pohodička tempe zabehnem svojich obľúbených 21 km. Miško a Tebe beží veľká vďaka za všetko! 😉 @Janicamarketérka, zakladateľka Lunarruners
Cením si naozaj individuálny prístup k mojim potrebám. Od prvého zmerania FMS až po posledný tréning bola naša spolupráca o tom, čo potrebujem ja a nie čo je práve "in". Páčila sa mi variácia cvikov, ktoré boli prispôsobené na jazdu na horskom bicykli, čo som pocítila v sile držania a straty bolesti v zápästí po dlhšej jazde teréne (okrem iného) Každý náš tréning nebol len o samotnom cvičení ale aj o humore, radách a samotnom dobrom pocite, že opäť viem ten výpad v tom TRX krajšie 🙂 🙂 🙂poisťovníctvo
Potom som začal chodiť k Michalovi, a vidím sám na sebe, že mi to pomáha. Keď som začal chodiť s Mišom cvičiť, tak som rozmýšľal, že prestanem behať. Miesto toho, aby som prestal, som sa zlepšil o 6 min na desine.Šéf marketingu Rigips, bežec
Ahoj, len v skratke, ze dakujeme- mame novy osobacik so Shelby na 5km a v take tempo som zatial nedufala ani v najtajnejsom sne- 21:53min 4:22min/km- DAKUJEM ale makame dalej este to potrebujem stiahnut doleBežkyňa
PRE KOHO SOM VYTVORIL VÝZVU 7 DNÍ NA 100%?
Odpovedz si na nasledujúce otázky a ak aspoň raz odpovieš áno, tak výzva je na 100% pre teba!
- Potrebuješ schudnúť a zhodiť prebytočné kilá?
- Chceš sa zdravo stravovať a vyznať sa vo výžive?
- Chceš sa naučiť ako spaľovať podkožný tuk?
- Chceš mať krajšiu a výkonnejšiu postavu?
- Zaujíma ťa, ako funguje metabolizmus nášho tela?
- Už dlho plánuješ začať cvičiť, ale nevieš ako?
- Chceš mať svoj tréningový plán na cvičenie?
- Potrebuješ niekoho, kto ti pomôže a bude ťa podporovať?
OBSAH VÝZVY
- 1DEŇ VÝZVY - ŠTART VÝZVY - Základná diagnostika a analýza stravy (DNES)
- 2DEŇ VÝZVY - Čo je najcennejšie na tvojom tele? + 1. TRÉNING (Zajtra)
- 3DEŇ VÝZVY - Nakopme zadok tvojim tukovým zásobám. + 2. TRÉNING (Už čoskoro)
- 4DEŇ VÝZVY - Vyhackuj svoju regeneráciu. (Už čoskoro)
- 5DEŇ VÝZVY - S týmto prestaň a výsledky uvidíš okamžite. + 3. TRÉNING (Už čoskoro)
- 6DEŇ VÝZVY - Najlepšia diéta na svete je ... + 4. TRÉNING (Už čoskoro)
- 7DEŇ VÝZVY - Najdôležitejšia rada v tvojom živote. (Už čoskoro)
- 8DEŇ VÝZVY - TAJNÝ KĽÚČ K ÚSPECHU (Už čoskoro)
„Prekonajte strach a dosiahnete cieľ.“
PODAL SOM TI POMOCNÚ RUKU, TERAZ JE TO LEN NA TEBE