Zdieľam know-how, ako som pomohol už desiatkam mužov, ktorí mali rovnaký problém s postavou a kondíciou ako ty ...

CHODILI DO POSILKY, PUMPOVALI BICÁKY A STÁLE IM OSTALO PIVNÉ BRUCHO A SLABÁ KONDÍCIA? DNES TI ODHALÍM “TAJNÚ ZBRAŇ” ÚSPEŠNÝCH MUŽOV, VĎAKA KTOREJ BUDEŠ MAŤ UŽ O MESIAC VIAC ENERGIE A MENEJ KÍL.

Z pera Mgr. Michala Patakyho

V BRATISLAVE, dňa 3.9.2021

MILÝ ČITATEĽ, ČO AK BY SOM TI POVEDAL, ŽE: 

  • Nepotrebuješ najlepšie fitko a stroje za tisíce EUR,
  • nepotrebuješ jedálniček na mieru,
  • nepotrebuješ tony proteínov a doplnky výživy,
  • dokonca nemusíš pumpovať bicáky a sedieť na strojoch
  • nepotrebuješ najlepšieho trénera z mesta,
  • nepotrebuješ držať žiadnu diétu, ani si baliť jedlo do krabičiek.
  • DOKONCA nepotrebuješ ani silnú motiváciu, pevnú vôľu a odhodlanie.

 A aj tak DOKÁŽEŠ ŽIŤ ZDRAVO, SCHUDNÚŤ a mať instantne VIAC ENERGIE, ZOSILNIEŤ a vrátiť svoju kondíciu späť tam kde bola pred pár rokmi.

Pravda je taká, že existuje jedna častokrát zabúdaná “TAJNÁ ZBRAŇ” ÚSPEŠNÝCH, ktorú potrebuješ viac, ako všetko ostatné na to, aby si schudol 3kg, 5kg alebo aj 10kg. Chceš vedieť, čo to je? 

Čítaj ďalej … 

Väčšina MODERNÝCH mužov už bola v podobnej situácii:

Pozeráš na seba do zrkadla a zrazu si to začneš uvedomovať … 

Už to nie je ako predtým … necítiš sa dobre vo svojom vlastnom tele … 

AHA ... 

Už zase to brucho o niečo narástlo. Otvoríš skriňu. Zisťuješ, že si nemôžeš dať svoje obľúbené nohavice. Sako, ktoré ti bolo voľakedy veľké je zrazu o dve čísla menšie. Miesto toho stále nosíš len tie isté veci veci. Veď tie zakryjú nedokonalosti Tvojej postavy. Pozeráš do šatníka a zisťuješ, že máš o dve alebo tri konfekčné veľkosti viac, ako pred pár rokmi. M už neoblečieš a radšej kupuješ XL.

Necítiš sa byť vo svojej koži, pretože už dávno nemáš tú vyšportovanú postavu ako kedysi ...

Tvoje sebavedomie a dobrý pocit klesá rovnako rýcho ako kondícia ... 

Už sa necítiš psychicky v pohode lebo to nie si ty. Ten bujak, ktorý trhal podlahu a trávniky pri športe.

Premýšľaš nad tým, ako ďaleko si to nechal zájsť…

Už dlhšie uvažuješ nad tým, že potrebuješ zmenu. Potrebuješ schudnúť a cítiť sa lepšie ako teraz. 

Tvoj životný štýl Ťa za posledných pár rokov dostal tam, kde si. 

Chceš a potrebuješ to už konečne zmeniť. 

Nechceš už ďalej upadať na dno tukovej priepasti. 

ÁNO, ja viem, nejaké pokusy o chudnutie tam boli, začal si chodiť do posilky, ale rovnako rýchlo si prestal. Hmotnosť stále stúpa a stúpa. Sila ide dole a pribúdajú aj bolesti chrtba. Aj napriek tomu, že si raz za čas s kamošmi ideš niečo zahrať. Samozrejme sa potom dávaš ešte týždeň dokopy.

Posledných pár mesiacov sa na váhu ani nepostavíš. A keď sa odhodláš, zase je tam kilo - dve navyše.

Jednoducho kilečká stále pribúdajú a pribúdajú ...

V zrkadle by si sa radšej pozeral na pekné vyšportované telo a nie na prevísajúce brucho a paže ako špáratka.

Sedavé zamestnanie, deti, či manželstvo …

už to nie je ako za mlada keď si mal 20 - 25 rokov. Tvoja fyzická kondícia nie je vôbec dobrá. Rýchlo sa zadýchaš. Nestíhaš svojim deťom. Rád by si bola v lepšej kondícii, silnejšia a samozrejme zdravší. 

Chceš tu byť pre svojich najbližších. Tvoje deti potrebujú silného a vitálneho otca. Navyše chceš vyzerať, aby sa manželka za teba nemusela hanbiť. 

Tvoje telo sa zaguľatilo. Bohužiaľ tým, čo nechceš a to je tuk. Sem-tam previsá nejaká pneumatika, ktorá nie je príťažlivá ani pre Teba, ani pre Tvoju partnerku.

Alebo si v stave, že si chceš založiť svoju vlastnú rodinu, rád by si splodil dieťa. Túžiš mať deti. Vieš, že na to potrebuješ byť 100% zdravý a fyzicky fit. V dnešnej dobe sa musia o seba starať aj muži, práve oni môžu byť príčinou neplodnosti páru. Zle nastavený hormonálny systém je to, čo mnohí neriešia.

Samozrejme chceš byť príťažlivý pre svoju priateľku alebo manželku. Nechceš mať predsa šunky. Nechceš veľké brucho a nohy ako hajzlový pavúk. Kvôli nim sa necítiš dobre vo svojom tele. Navyše mať tuk okolo brucha predstavuje aj vážne zdravotné riziká.

Pri pohľade do zrkadla si nervózny. Večer v posteli radšej zhasínaš svetlo, aby Ťa tvoja žena poriadne nevidela. Isteže Ťa miluje takého, aký si, ale to neznamená, že sa nemáš o seba starať a byť fyzicky zanedbanáäý. Cítiš, že je v Tebe oveľa viac. 

Už chápeš, že nestačí si len nasadiť rýchlu diétu z časopisu pre bodybuilderov

Potrebuješ sa pravidelne a zdravo stravovať, cvičiť. 

Väčšina pokusov o chudnutie skončila, v konečnom dôsledku, NEZDAROM. 

Už Ťa nebaví skúšať stále niečo nové dookola. 

Väčšinou Tvoj tréning, cvičenie a celkovo chudnutie nemá koncepčnosť. Chýbalo Ti vedenie, podpora, motivácia či dozor ... Nevieš sa nastaviť na cvičenie. 

Vďaka veku a sedavej práci máš pocit, že sa Ti spomalil metabolizmus

V dnešnej dobe je toho tak veľa v chudnutí, že nevieš už ani, kde máš začať tak, aby sa ti to podarilo raz a navždy. 

Hovoríš si: “Kde do čerta robím chybu? Čo mi uniká? Prečo sa mi nedarí mať postavu, po ktorej túžim? Prečo sa mi kilá stále vracajú?”

Na chvíľu zastav rozmýšľanie a uvedom si, aké by to bolo ...

  • sebavedomo sa obliecť do akéhokoľvek oblečenia, nehanbiť sa vyzliecť do plaviek, či obliecť si svoje obľúbené rifle?
  • Ak by si presne vedel, čo máš robiť.
  • Ak by si vedel, na čo sa máš presne zamerať v prvej fáze chudnutia. 
  • Ak by si mal presne nastavený tréningový program, ktorý nezaberie veľa času, ale zároveň vďaka nemu budeš mať lepšiu postavu, vytvarované a vyformované telo bez vypuklého brucha
  • ak by si už konečne nemusel závidieť tým úspešným mužom, ktorých premeny vidíš na instagrame, či facebooku?
  • Čo ak by si aj Ty bol jedným z tých, ktorí sa môžu pochváliť a povedať si: “ÁNO, dal som to!” 

Uži si teraz, aspoň na chvíľu ten pocit, keď sa bez obáv vážiš. Ručička je stále na tom istom mieste. Nehýbe sa ani príliš hore ani príliš dole. Je tam 5, 7 alebo aj 10 kíl menej ako voľakedy. Konečne sa približuješ svojej ideálnej hmotnosti.

Predstav si ten pocit, si presne tam, kde chceš byť.

  • Si silnejší a vytrvalejší, nezadýchaš sa pri každej jednej aktivite
  • Užívate si dovolenku v plavkách, Tvoje brucho je výrazne menšie a rysujú sa aj prvé tehličky
  • Dopraješ si aj niečo nezdravé lebo vieš, že z toho nepriberieš
  • Obliekaš sa štýlovo a nemáš problém si kúpiť pekné oblečenie
  • Sako ti je opäť dobré a cítiš sa v ňom pohodlne
  • Máš dostatok času na cvičenie
  • Na váhu sa postavíš s radosťou, pretože už dlhodobo si udržuješ rovnakú hmotnosť
  • Nepriberáš, ale rysujú sa ti svaly
  • Áno, s kamošmi vybehneš na pivko a rebrá úplne bez obáv lebo vieš, že tvoja strava je kvalitne nastavená a zbytočné kalórie vypotíš tréningom
  • Letné dovolenky sú už pre Teba radosť a nie mindráky z toho, ako budeš vyzerať bez trička
  • Nehanbíš sa ísť s deckami na kúpalisko, či k jazeru
  • Pravidelne športujete všetci spolu a užívate si krásne víkendy. Na časy kedy si do kopca funel ako lokomotíva, už len s úsmevom spomínaš.
  • Každú jednu túru absolvuješ bez toho, aby si mal ešte týždeň svalovicu
  • S kamošmi si zahráš futbal alebo tenis a zrazu ti nestíhajú

Tvoja manželka alebo priateľka si to všimla ako prvá. 

Všimla si, že prvé kilečká už išli dole a že ti vybehli aj nejaké svaly

Váš vzťah sa lepší, už sa pred ňou nemusíš hanbiť a báť sa, že si nájde iného. 

Nemusíš skrývať svoje telo. Práve naopak, si so sebou spokojný a tým vyžaruješ väčšiu pohodu, ktorú prenášaš aj na ňu. Cítiš sa mužne a sebavedomo. Trávite spolu oveľa viac času. Užívate si, nakoľko nemáš problém vybehnúť na hory, na prechádzku alebo na lyže. Pravidelne idete na cyklovýlet alebo len tak do prírody. 

Odpočinok si užijete spolu v krásnom wellness centre, kde sa nemusíš za seba hanbiť. Idete si spolu zaplávať a na letnú dovolenku sa tešíš už v zime, ako sa bez ostychu hodíš do plaviek a preplávaš popri pobreží bez toho, aby ťa museli vyťahovať lodným žeriavom.

Tvoja rodina sa zdravo stravuje, z čoho máš super pocit. Svojim deťom už bez problémov stíhaš pri hrách alebo športových aktivitách.

Áno viem, nie je to len o postave … v našom veku hrá rolu najmä zdravie …

… Predstav si, že Tvoje výsledky u lekárov sú priam ukážkové. Zmizli bolesti chrbta spôsobené sedavou prácou. 

… Momentálne si dosť ďaleko od toho, že by si musel brať lieky na tlak. Kráčaš po zdravom chodníčku a vieš, že ideš správnym smerom. Tým, že si ste sa v rodine začali kvalitnejšie stravovať, je to vidno aj na zdraví Tvojej rodiny. 

… Deti sú menej choré a manželka už tiež trochu schudla a opäť sa z nej stáva tá šelma, ktorú si balil. Už nie si stuhnutý, slabý a poskracovaný. Oveľa lepšie zvládaš fyzickú záťaž. Už sa necítiš taká unavený a bez energie. 

… Energiou doslova sršíš.

Je to tu … okolie si všíma tvoje zmeny

Tvoje zlepšené a zvýšené sebavedomie sa odzrkadlilo aj v práci. Si istejší, výkonnejší a produktívnejší. Dokážeš viac zvládnuť. 

V práci aj v okolí si ľudia všímajú, že si schudol. Si motiváciou pre svojich kamošov, ktorí sú stále ako knedle a nevedia sa rozhýbať. Dokázal si nielen sebe, ale aj ostatným, že vieš na sebe zapracovať, na čo si patrične hrdý.

Pozri, nie je to Tvoja chyba, že momentálne to nie je tak, ako si predstavuješ. Chudnutie a zdravý životný štýl je momentálne ako bludisko. Ľahko sa stratíš a zamotáš

Nevieš komu a čomu máš veriť. Na jednej strane sú tu fitnesáci, ktorí sa na sociálnych sieťach pretŕčajú v top forme a nútia Ťa počítať kalórie. Ale je to správny postup? Na druhej strane sú tu rôzne výživové smery, Vegán, Keto, Paleo, krabičkové diéty, či rôzne tréningové prístupy ako kardio aspoň 20 minút, k tomu cviky na biceps, triceps, hiit tréningy … 


Ale väčšina z nich aj tak nedodržuje jednu častokrát zabúdanú “TAJNÚ ZBRAŇ” ÚSPEŠNÝCH. Väčšina bežných postupov Ťa len obmedzuje, zaberá veľa času, či stresuje. Nemáš na ne čas, vydržíš pri nich len chvíľu. Potom ťa tvoja prvotná motivácia opustí ako prd.

Prepáč, ale väčšina bežných fitness postupov je nefunkčných a zložitých. Sú jednoducho na *****

Začneš sa tvrdo obmedzovať v strave, odopierať si všetky chutné jedlá, chodíš do posilňovne, kde tráviš aspoň jeden a pol hodiny, aby si stihol odcvičiť cviky na biceps a triceps a potom aspoň 45 minút kardio. 

Alebo len začneš pravidelne behať pričom nevládzeš a stále pôsobíš mlandravo aj keď si schudol. Myslíš si, že Tvoj tréning má konečne koncepčnosť, ale vôbec tomu tak nie je. Tráviš ním dlho času a výsledky neprichádzajú, alebo sú slabé. A ak aj nejaké sú, ako to bolo v minulosti, tak si späť na pôvodnej hmotnosti. Alebo ešte viac … áno je to ten známy jojo efekt.

Väčšinou si v koncoch a nevieš či máš veriť Patakymu alebo svojej obľúbenej fitnesske, či doktorovi z televízie. Preto radšej nerobíš nič. 

Ešte raz opakujem, NIE JE TO TVOJA CHYBA. V dnešnej dobe je dostupných extrémne množstvo informácií. Človek sa v nich ľahko stratí. Nevie, komu a čomu má veriť.

Za tie roky už pravdepodobne máš rôzne pochybnosti o sebe … 

“Zvládnem to sama, budem to fyzicky stíhať trénovať, riešiť stravu a životný štýl?” Áno budeš, pretože pokiaľ pochopíš túto zabúdanú “TAJNÚ ZBRAŇ” ÚSPEŠNÝCH, nebudeš sa musieť stresovať ťažkými a dlhými tréningami, či drastickými diétami z potravín, ktoré ani nepoznáš.

“Bojím sa, či to budem časovo stíhať?” Áno budeš, pretože pokiaľ pochopíš túto zabúdanú “TAJNÚ ZBRAŇ” ÚSPEŠNÝCH, nebudeš musieť tráviť hodiny na internete študovaním článkov, či hľadaním receptov. Nebudeš sa musieť TRÁPIŤ hodinami behu na nudnom bežeckom páse alebo rotopede s  časopisom v rukách. 

“Dotiahnem to dokonca?” Áno dotiahneš pokiaľ pochopíš túto jednu túto “TAJNÚ ZBRAŇ” ÚSPEŠNÝCH, zistíš, že cieľ neexistuje. Cieľom je samotná cesta. Cesta, na ktorej vieš dlhodobo fungovať počas života.

“Michal, Michal, ty nám tu ponúkaš nejaký marketingový trik alebo tabletky na chudnutie?”

Áno, možno to tak na prvý pohľad vyzerá, ale pravdou je, že táto “TAJNÁ ZBRAŇ” ÚSPEŠNÝCH, nie je vec, alebo fyzický produkt.

michalpataky

Ale čo to k***a je? 
Ja ti to prezradím … Chceš? 

  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, ktorá mne osobne pomáha sa dlhodobo držať v “ideálnej hmotnosti”. Momentálne si udržujem približne 77kg a menej ako 10 - 12% tuku.
  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, vďaka ktorej nepriberám nikdy viac ako 1 - 2kg.
  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, vďaka ktorej dokážem schudnúť, keď sa prestanem cítiť dobre.
  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, vďaka ktorej nebývam chorý.
  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, ktorá mi umožňuje užiť si aj nezdravé jedlo.
  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, vďaka ktorej mám stále relatívne dobrú kondíciu.
  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, vďaka ktorej sa nehanbím ukázať v plavkách.
  • Je to “TAJNÁ ZBRAŇ”, vďaka ktorej si užívam život.

Pravdou totiž je, že POTREBUJEŠ SPRÁVNE NÁVYKY a systematický prístup a hlavne PRAVIDELNOSŤ

Bodka!

Potrebuješ systém ULTRANÁVYKOV a ULTRATRÉNING SYSTÉMU

Bodka!

  • Potrebuješ systém, ktorý bude podporovať tvoje snahy o chudnutie a budovanie výkonnej postavy a správne nastavenie životného štýlu. 
  • Potrebuješ si nastaviť svoje fungovanie tak, aby si nebol odkázaný na pevnú vôľu alebo jednorazovú motiváciu. 
  • Potrebuješ taký životný štýl, ktorý bude hrať na Tvojej strane. 
  • Potrebuješ si vybudovať také návyky, ktoré budeš robiť automaticky.
  • Potrebuješ fungovať na autopilota a nerozmýšľať nad chudnutím a byť v strese

NÁVYKY sú tou tajnou zbraňou, ktorú potrebuješ! Potrebuješ ULTRANÁVYKY.

Nie, nie je to o tom, že sa budeš teraz premáhať, stresovať a zacyklovať. Tvoj život nemôže byť len o tom, že si stále vážiš jedlo, krabičkuješ, počítaš kalórie. Tvoj život nemôže byť o stresovaní sa z jedla. Nemôže byť ani o tvrdých tréningoch. Ty nie si profesionálny kulturista alebo fitnesák, ktorých úlohou počas dňa je len jesť, cvičiť a fotiť sa na instagram. Ty si MUŽ v produktívnom veku.

Chceš byť dobrým otcom, manželom, či partnerom. Chceš zvládať svoju prácu a užívať si život.

Preto potrebuješ iný prístup. Potrebuješ opustiť staré návyky. Potrebuješ POSTUPNE zmeniť svoj životný štýl. Nemalaby si robiť drastické zmeny. Tie nevedú nikam. Teda pardón, vedú k jojoefektu, keď ich prestaneš dodržiavať.

Takto sa ťa opýtam. Chceš sa premáhať a šľapať proti prúdu alebo sa nechať unášať?

Návyky a rutiny Ťa dovedú do cieľa. Pomôžu Ti v ťažkých chvíľach. Udržia Ťa na “trati”. A najlepšie je, že na ne nepotrebuješ extrémnu motiváciu, ani pevnú vôľu. Nechoď sám proti sebe. 

Predstav si to ako rieku. Ak pôjdeš proti prúdu, môžeš tak kráčať roky. Otázkou je, koľko času a energie Ťa to bude stáť. Ak pôjdeš s prúdom, ktorý Ťa ponesie, tak Ťa to bude stáť menej energie a menej času. Prúd Ťa podporí. Pôjdeš rýchlejšie a dlhšie vydržíš. Dáva to zmysel?

Klasické fitness prístupy sú bojom proti Tebe. 

Smerujú proti prúdu. Smerujú proti Tebe. Stoja veľa času a energie. Kdežto Ultranávyky stoja menej energie a dlhšie pri nich vydržíš. Po ich osvojení ich budeš vedieť kedykoľvek použiť. Budeš fungovať ako lietadlo na autopilota

Klasické fitness prístupy vyzerajú asi takto:

👎Kúp si a dodržuj striktný jedálniček na mieru

👎Váž si každé jedno jedlo

👎Sleduj a zapisuj si kalórie

👎Krabičkuj si jedlo

👎V nedeľu sa môžeš prežrať blbosťami, lebo máš cheat day

👎Musíš robiť pomalé kardio aspoň hodinu denne

👎Kúp si aspoň 7 doplnkov výživy (spaľovače, proteíny, predtréningovku, BCAA, náhradu jedla, proteínové tyčinky a pod) 

👎Jedz hlavne nízkotučné jedlá (ktoré sú bez chuti a častokrát nezdravé) 

👎Nie je dôležité čo ješ, ale nech Ti sedia kalórie

👎Kúp si permanentku do posilňovne

👎Kúp si trénera na osobné tréningy

👎Väčšina trénerov Ti bude aj tak len počítať opakovania

👎Veľa nárazových zmien v jednom momente

👎Stresuješ sa, že musíš jesť každé dve hodiny

👎Znižuje sa Tvoja pracovná produktivita

👎Pred ostatnými vyzeráš ako blázon, čo to všetko musíš robiť

👎Nie je dlhodobo udržateľný

👎Demotivuje Ťa

Systém Ultranávykov vyzerá takto:

👍Nemusíš dodržiavať strikný jedálniček

👍Ješ to, na čo máš chuť, stačí si len určiť, čo to je a koľko máš zjesť

👍Nemusíš si vážiť jedlo 

👍Nemusíš si zapisovať kalórie

👍Nemáš stres z toho, kedy musíš jesť

👍Nevyhýbaš sa takmer žiadnym potravinám, či zdrojom energie

👍Nemusíš si platiť trénera

👍Nemusíš si kupovať permanentku do fitka

👍Môžeš cvičiť doma, či na záhrade len s vlastným telom

👍Zmeny robíš postupne a pravidelne

👍Zlepšuješ svoj životný štýl krok po kroku

👍Na spaľovaní tuku pracuješ takmer Non-stop (áno aj keď spíš)

👍Užívaš si život, jedlo

👍Zvyšuje sa Tvoja pracovná produktivita

👍Všetko je aplikovateľné aj pre Tvoje okolie, či rodinu, nevyzeráš ako blázon

👍Je dlhodobo udržateľný

👍Motivuje Ťa

A PRETO TI PREDSTAVUJEM PROGRAM ULTRA LIFESTYLE

Ktorý je súčasťou programu Ultra Tréning Systém 4.0

  • Je to “Starter pack”, alebo príručka pre začiatočníka
  • Je to súbor návykov, ktoré podporia Tvoj zdravý životný štýl
  • Je to súbor návykov, ktoré nakopnú Tvoje chudnutie
  • Je to súbor návykov, ktoré Ti chodia každý deň na email
  • Je to niečo ako Tvoj sprievodca vo fitness bludisku
  • Je to systém, ktorý bude pracovať pre Teba
  • Je to systém zameraný na postupné zlepšovanie a formovanie postavy
  • Je to systém na postupnú zmenu životného štýlu
  • Je to systém na optimalizáciu základných hormónov
  • Je to praktický a jednoduchý návod
  • Je to súbor rôznych stratégií s cieľom krajšej postavy, vyššej výkonnosti a lepšej pracovnej produktivity, vyššieho sexuálneho apetítu a sexapealu
  • Je to systém na zvýšenie kvality spánku, ale aj dobrej nálady
  • Je to systém, ktorý z teba spraví človeka odolnejšieho na stres

ULTRA LIFESTYLE vznikol na základe reálnych skúseností s ľudmi podobnými Tebe

Už sú to roky … bol som štandardný, obyčajný tréner. Chodili ku mne cvičiť rôzni ľudia. Väčšina tak dvakrát do týždňa. Väčšina bez dlhodobejších výsledkov. 

A raz to prišlo. Pamätám si presne ten moment.

Sedel som s dvoma klientami. Asi hodinu a pol som im vysvetľoval základné princípy. Základné kroky v strave a v životnom štýle, ktoré musia robiť. 

Bolo to šťastie. 

Zobrali si moje rady k srdcu. 

A o pár týždňov to prišlo … ZAČALI CHUDNÚŤ. Dodržiavali postupy, na ktorých sme sa dohodli. 

Kilá išli dole. 

Kamaráti im začali hovoriť ako dobre vyzerajú. A vieš čo je najlepšie?

Nemuseli chodiť ku mne na tréningy viac, ako trikrát do týždňa. 

Podstatné bolo, že aplikovali postupné zmeny životného štýlu. Postupne menili typ raňajok. Menili fungovanie počas dňa. Menili typy obedov. 

Nie, nemusel som im robiť jedálniček na mieru.

Nie, nemuseli si krabičkovať jedlo.

Nie, nemuseli si rátať kalórie.

Nie, nemuseli si kupovať doplnky stravy za stovky €. 

Nie, nemuseli robiť dlhé kardio na nudnom bicykli vo fitku. 

V prvom momente som si neuvedomoval túto zásadnú vec. Bral som to len ako úspech a že sú výnimkou. Samozrejme som sa tešil, že sa im darí.

VEK NIE JE PREKÁŽKA, pokiaľ …

Ďalšia klientka bola už vo veku, kedy “nejde” schudnúť. Mala po päťdesiatke. Konzultovala so mnou celkovú životosprávu. Konzultovali sme jedlo.

Dával som jej systém. Nie konkrétne jedlá, ktoré má jesť. Ale systém, podľa ktorého vedela fungovať kdekoľvek. Pri večeri doma s rodinou, na pracovnom obede, či firemnej akcii. 

A podarilo sa jej to. Dala dole 18kg. Chápete to? 18kg vo veku, kedy už väčšina rezignuje a utápa sa v depresiach. Ona nie, zobrala si moje rady k srdcu a ukázala aj mladším, že sa to dá. 

Až s odstupom času som si to uvedomil ...

Vŕtalo mi v hlave, prečo iní ľudia nemajú výsledky. Pritom mali rovnakého trénera. Cvičili veľmi podobne. Používal som podobné metódy a typy tréningov. A výsledky? NIČ! Sem tam niečo dole, ale zas hore. Ako na hojdačke. 

Sakra …. “čo oddeľovalo tých troch od ostatných?” 

Potom som na to prišiel … KONEČNE. 

Hlavné chudnutie sa deje mimo tréningu! Podstatné je to, ako sa postavíš k svojmu životnému štýlu. Tréning je bonus, ktorý Ti veľmi pomôže naštartovať chudnutie, ALE. Všetka drina, ktorú odvedieš na tréningu sa buď znásobí alebo vydelí tým, čo robíš mimo. Tým, aký máš životný štýl. Tým, aké máš návyky. 

To je podstatné! Návyky

Preto som začal vytvárať online programy a systémy. Programy, ktoré zlepšia stravovanie. Programy, ktoré zlepšia životný štýl. Programy, vďaka ktorým budeš efektívne trénovať aj doma. 

ALE. 

Mnoho z nich, najmä tie prvé, boli prudko teoretické. 

Vysvetľovanie, vzdelávanie, detaily. 

A čuduj sa svete, veľmi to nefungovalo. Prvého programu sa zúčastnilo len pár desiatok ľudí. Ale ja som chcel stovky a tisíce, ktorým môžem pomôcť. 

Vznikol ďalší a ďalší program. Stále lepší a lepší. Viac praktických informácií a rád. 

Až napokon … mi blikla žiarovka. Osvietilo ma. Počas študovania odpovedí mojich klientov a zverencov, či ľudí, ktorí chcú so sebou niečo robiť, som na to prišiel. 

Musíme vytvoriť praktický program. Program, ktorý Ti vytvorí systém. Systém, ktorý bude pracovať pre Teba. Musí byť jednoduchý. Musí byť prehľadný. Nesmie obsahovať veľa teórie. Musíme vytvoriť program návykov a základných zásad. K tomu samozrejme pravidelný tréning, pohyb a zdravá strava. 

A tak je tu. JE TU vynovený PROGRAM ULTRATRÉNING SYSTÉM SO ZAMERANÍM NA NÁVYKY a tréning. 

Prečo si myslím, že program ULTRATRÉNING SYSTÉM bude fungovať aj tebe?

Pozri, zdravým životným štýlom, chudnutím, či tréningom sa zaoberám už takmer 10 rokov. Po absolvovaní Fakulty telesnej výchovy a športu som sa hneď naplno pustil do práce s podobnými ľuďmi, ako si Ty. Samozrejme, zo začiatku som sa v tom strácal podobne, ako ty. Úprimne, tak ako som písal vyššie, väččina nemala dobré výsledky. Bol som nespokojný. 

“PREČO JE TO TAK?”

Postupom času som identifikoval mnoho chýb, ktoré som robil. Fungoval som ako väčšina trénerov. Ľudia chodili ku mne cvičiť dvakrát do týždňa a to bolo všetko. 

Výsledky minimálne 😢. Nevedel som ich skontrolovať, čo robia doma. Ako sa správajú? Čo robia? Čo jedia? Aké návyky majú? Kde je chyba? Prečo im nejde chudnutie keď majú trénera?

Mnoho vecí som neskôr skúšal na sebe. Študoval som, aplikoval, zlepšoval. Nakoniec som na to prišiel! Za dva tréningy do týždňa len ťažko schudneš. Aj keď si platíš trénera, najlepšie fitko, či piješ prášky a spaľovače tukov.

Potrebuješ si nastaviť svoj celkový životný štýl.

Potrebuješ životný štýl, ktorý bude podporovať Tvoju snahu a znásobí tréningovú drinu. 

Mohol by som všetky stratégie a postupy učiť na osobných konzultáciách, za ktoré by som si pokojne vypýtal 50 - 60€/hodinu. 

Bolo by to však len pre vybraných ľudí, ktorí na to “majú”. 

Nebolo by to pre všetkých. 

 

     Preto som sa rozhodol robiť online programy. Mojim cieľom je pomôcť 1 000 000 slovákov. Nemám toľko času, aj keby som sa rozdvojil. Nemôžem pracovať s každým osobne. Ale chcem Ti pomôcť. 

     Viem, že stratégie, ktoré učím v programoch, sú aplikovateľné takmer pre každého. 

     Nechcem sa chváliť, ale mojimi programami už prešli tisíce ľudí. Ľudia, ktorí veria, že na to majú. Ľudia z rovnakého mäsa a kostí ako Ty.

7 dňovú výzvu absolvovalo už viac ako 10 000 ľudí. 

Moje programy ste si kúpili už viac ako 5800 krát. V našej facebook skupine Ultraľudia je už viac ako 2600 členov.

Kniha Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch bola bestsellerom na Martinuse a predalo sa jej viac ako 2300 kusov.

Prednášal som na prestížnom TEDx, Bratislavskom maratóne, ale aj v mnohých firmách, či kluboch. Mohli ste ma vidieť v TV Markíza alebo čítať články v Novom čase a Plus 7 dní. 

Vyhral som súťaž FITLEADER v kategórii VIDEO v roku 2017. 

Prispievam do rôznych kníh o zdravej strave ako napríklad Zdravé rýchlovky, či Fitness diár.

SOM PRESVEDČENÝ O TOM, ŽE TI VIEM POMÔCŤ. 

Neustále sa snažím vzdelávať, navštevujem rôzne kurzy, semináre a konferencie. Dokonca som držiteľom svetových certifikátov. Niektoré na Slovensku nikto nemá. 

Som jediným certifikovaným trénerom transformačného programu Amazing 12 na Slovensku. Na to som patrične hrdý. Na základe týchto informácií sa snažím vytvárať produkty, do ktorých vyberám tie najlepšie informácie z rôznych oblastí.

Avšak, teraz je rad na Tebe. Teraz je tu možnosť aj pre Teba. 

Chceš si nechať pomôcť? 
Chceš si nastaviť nový, lepší a zdravší životný štýl? 
Chceš zapracovať na svojom dlhodobom chudnutí?

Dávam Ti novú príležitosť. Začať! Začať úplne od základov. Vytvoriť si taký životný štýl, ktorý Ťa bude podporovať. Tento systém návykov a tréningov Ti zabezpečí, že:

  • Si budeš vedieť nastaviť zdravú stravu
  • Budeš vedieť, ako podporiť spaľovanie tuku
  • Začneš chudnúť a naberať svaly
  • Budeš mať viac energie pre seba a svoju rodinu, či v práci
  • Budeš mať vyššiu produktivitu v práci
  • Sa zlepší Tvoja postava
  • Nebudeš priberať do brucha
  • Sa nebudeš hanbiť vyzliecť do plaviek
  • Budeš mať sexuálny drive ako keď si bol mladý bujak

Na čo sa môžete tešiť v programe ULTRATRÉNING SYSTÉM?

Tento program je určený pre začiatočníka a mierne pokročilého človeka, ktorý potrebuje zmeniť životný štýl, chce viac energie, naučiť sa zdravo stravovať a schudnúť.

Obsahuje tieto časti:

Program ULTRA LIFESTYLE na budovanie návykov

Systém návykov na dva mesiace, ktoré Ťa naučia všetko podstatné o životnom štýle. Dajú Ti najdôležitejšie zručnosti, ktoré potrebuješ pre svoj zdravý životný štýl. Celkovo sa v programe nachádza 20 rôznych návykov.

Celková hodnota plánu je 49,99€

Plán ULTRATRÉNINGOV

Efektívny a veľmi jednoduchý tréningový plán na obdobie 6 mesiacov. Všetko sú cvičenia len na doma. Bez pomôcok, s vlastným telom. Zameraný je na spaľovanie tuku a vyformovanie postavy. Plán obsahuje videá a popis správnej techniky.

Celková hodnota plánu je 209,93€

Doplnkové plány - Ultrazadok, Ultracardio, Ultracore

Ďalšie tréningové programy pre tých najmotivovanejších z vás. Špecificky zamerané na brucho, zadok alebo spaľovanie tuku. Môžete nimi doplniť hlavné tréningy alebo ich použiť zvlášť.

Celková hodnota programov je 149,97€

STRAVOVACIE PLÁNY ULTRATUKY A ULTRAREŠTART

Všetci vieme, že bez zdravej a efektívnej stravy len ťazko dosiahneme výsledok. V programe sa nachádzajú dva mimoriadne efektívne stravovacie plány s veľmi jednoduchými receptami a inštrukciami, ktoré zvládne aj žena, ktorá nevie variť.

Celková hodnota plánov je 84,96€

ULTRAEMAILING

Motivačný sprievodca kde Ti každý deň vysvetlím, čo Ťa na daný deň čaká. Pošlem presný link, kde nájdeš všetky informácie. Nasmeruje Ťa na video, ktoré si potrebuješ pozrieť. Zároveň Ťa bude povzbudzovať, aby si nepolavila. Bude Tvojím sprievodcom, aby si sa nestratila v jednotlivých dňoch. Tento program si budeš vedieť spustiť v deň, kedy Ti to bude vyhovovať.

Celková hodnota plánu je 59,98€

ULTRASPÁNOK

Spánok. Jedna z najpodceňovanejších súčastí chudnutia a premeny postavy. V našom programe Ultraspánok sa zameriame na optimalizáciu spánku, ktorá ti neskôr pomôže v lepšej produktivite a rýchlejšom spaľovaní tuku.

Celková hodnota plánu je 49,99€

CELKOVÁ HODNOTA ZÁKLADNÝCH PROGRAMOV VIAC AKO 600€

AKÉ BONUSY SOM PRE TEBA EŠTE PRIPRAVIL V ULTRATRÉNING SYSTÉME?

PROGRAM “AKO SA ZBAVIŤ SLADKÉHO”

Kde nájdeš rôzne techniky na to, ako odstrániť závislosť od sladkostí a tým znížiť príjem nezdravých potravín. 

Celková hodnota programu je 49,99€

ULTRACHECKLISTY

Kde si presne zaznačíš, ktorý návyk buduješ. Budeš sa vedieť na neho presne sústrediť a zároveň si značiť, či si ho v daný deň dodržiavala. Toto Ťa udrží na trati počas celých dvoch mesiacov. Každý týždeň nový checklist na stiahnutie. Checklisty ťa budú držať na trati a pomôžu ti držať fokus.

Celková hodnota Checklistov je 23,99€

BONUSOVÝ OBSAH

V programe nájdeš aj ďalšie bonusové materiály - prednášky, video prednášky, výskumy, videá o cvičeniach a rozcvičení a mnoho mnoho ďalšieho. Každý mesiac pribúda nový obsah, ktorým neustále rozširujem celý program.

Celková hodnota je na nezaplatenie.

CELKOVO PROGRAMY V HODNOTE VIAC AKO 678€

Uff … to je celkom dosť. Takmer 648€? Možno ti napadá otázka, či som sa kompletne zbláznil? 🤦🏼‍♂️

Moja otázka znie … stálo by to za to?

Stálo by 648€ za to, keby si dostal kompletný návod krok po kroku ako zmeniť svoj životný štýl? Keby si dostal ultimátny návod na chudnutie? Stálo by 678€ za to, že kompletne upravíš svoj životný štýl? Stálo by 648€ za to najcennejšie a tým je PEVNEJŠIE ZDRAVIE a LEPŠIA KONDÍCIA? 

VIEM, že áno. Pretože hodnota, ktorú Ti tento program dá, je ďaleko vyššia. 

Pozri, mohol by som si pýtať túto cenu za program a mať čisté svedomie. Viem, že sú v ňom zhrnuté desiatky hodín študovania vedeckých výskumov a rôznych prístupov k strave a tréningu. Všetko zjednodušené a ľahko aplikovateľné. Takže áno. 678€ by bola férová cena. 

Viem, že sú ľudia, ktorí by boli ochotní zaplatiť viac. Viem, že sú ľudia, ktorí by mohli získavať tieto informácie aj pri osobných konzultáciách, kde by bola cena ďaleko vyššia.

Mám však pre teba skvelú správu. 

Chcem, aby bol program dostupný pre každého. Aby si ho mohol každý dovoliť.

Viem, že 648€ je pre mnohých z vás veľká položka. Veď by to bola skoro jedna výplata. Nie každý by si mohol dovoliť toľko investovať aj napriek tomu, že sa jedná o zdravie a jeho vlastné telo.

Preto som cenu stanovil na menej!

PLNÁ CENA PROGRAMU JE 297€/rok

ALE, ak sa poponáhlaš a kúpiš si program v AKCII medzi prvými, dam ti EXTRA ZĽAVU.

Cena programu je na pár dni len 168€/rok. Táto cena platí len do vypršania časomiery

CENA PROGRAMU JE TERAZ LEN 168€/rok

CHCEM LEPŠIU POSTAVU A KONDÍCIU
a vyplniť prihlášku do programu

Prihlás sa vyplnením prihlášky na tomto linku: https://michalpataky.com/ultra/prihlaska-uls/

Výhodou programu je, že celý funguje online. Nemusíš nikam chodiť, na žiadne prednášky, školenia, nemusíš pracne vyhľadávať informácie v knihách, či na internete. Nemusíš nikam cestovať. Máš ho k dispozícii všade, kde je internet. Doma, v pivnici, na záhrade, v kacelárii ... 

Cena je stanovená tak, aby ťa mesiac v programe stál menej ako 14€. To je naozaj smiešna suma za to, čo všetko môžeš za najbližší rok dokázať a kam sa môžeš posunúť. 

Rozhodnutie je len na tebe. PRIHLÁŠKU MÔŽEŠ VYPLNIŤ TU <<<----

CHCEM LEPŠIU POSTAVU A KONDÍCIU
a vyplniť prihlášku do programu

Budem úprimný, vo svete sú len dva typy žien …

TÁRAJKY

  • to sú tie ženy, ktoré budú čítať články, hovoriť o tom, ako by chceli so sebou niečo urobiť. Sú teoretickými “expertkami” na chudnutie a životný štýl a presne vedia, čo majú spraviť pre to, aby človek schudol ... 
  • ALE … len o tom tárajú, nikdy nič nespravia. Tým pádom nič nepokazia a nezmenia. Ostanú tam, kde sú. Tučné, lenivé, bez energie s hubou plnou rečí. Zažil som ich už desiatky počas svojej kariéry.

ULTRAŽENY

  • ŽENY, ktoré berú život do vlastných rúk. Vedia, že na to, aby sa niekam posunuli, musia niečo spraviť. Musia urobiť kroky k tomu, aby schudli, zlepšili zdravie a cítili sa fit. To sú ženy Ty. 
    Nekecajú, ale makajú! Idú do akcie a nečakajú “na tú správnu dobu”. Tá nikdy nepríde. Teraz je čas konať. DNES. 

Otázka teraz znie. Ktorým človekom chceš byť? Tárajom a prďúsom? Alebo UltraŽENOU, ktorá preberá za seba zodpovednosť a ide do akcie? 

Odpovedz si sáma. Ja osobne sa pripájam na stranu Ultra ľudí.

–––>>>CHCEM mať viac energie a zlepšiť životný štýl na celý život <<<–––

Dokázali to mnohí chlapi pred tebou.

Títo ľudia tiež “nemali” čas. Tiež mali prácu, deti, rodinu. Tiež sa im mohlo zdať veľa investovať do programu. Tiež mi niektorí neverili možno ako ty.

Schudol 12kg a zlepšil zdravie

Nie je to len o schudnutých kilách.

Martinovi som pomohl zlepšiť výsledky u lekára. 

Pomohol som mu zhodiť 12kg, znížiť cholesterol a zlepšiť tlak. 

A o to presne ide. Krajšia postava je symbolom lepšie fungujúceho zdravia a organizmu.

Iní si zase konečne mohli obliecť svoje obľúbené oblečenie a tešiť sa menších bokov, či užšieho pás

Schudol 2,5 kg a nabral svaly

Pavlova správa ma veľmi potešila. 

Písal mi, že si dávnejšie kúpil jedálniček od iného trénera, ale aj napriek tomu pribral. Po absolvovaní mesiacu v našom online program UltraTréning Systém 4.0 schudol 2,5 a navyše sa mu zväčšil obvod okolo bicepsu.

% tuku mu tiež klesol a to je to, čo chceme. 

- 9kg len taký fukot

Marek je futbalový tréner a môj dobrý kamarát. Aj napriek tomu, že trénoval, tak veľmi nechudol. 

Presedlal na jeden z našich plánov, ktorý je v UltraTréning systéme a zrazu išiel dole o 9kg! 

Za necelý mesiac. Tomu hovorím funkčný systém. 

CHCEM LEPŠIU POSTAVU A KONDÍCIU
a vyplniť prihlášku do programu

Rovnako to teraz môžeš spraviť aj ty. Stačí sa prihlásiť na tomto linku: https://michalpataky.com/ultra/prihlaska-uls/

Teraz ide o teba, o nikoho iného. Zaslúžiš si to.

      Áno, aj ja som taký … mnoho ľudí je takých … ideme sa rozdať pre iných. Spravíme všetko pre ostatných. Pre našu rodinu, priateľov, deti, či zákazníkov. Ale čo my sami??? Na nás už neostáva veľa času. Častokrát sa zanedbávame.

Okladáme seba. Sme na druhej kolaji. A TO NIE JE SPRÁVNE!

      Časom som prišiel na to, že sa treba starať aj o seba. Treba venovať čas sám sebe, nie len všetkým ostatným okolo nás. Aj keď ich nadovšetko milujeme. V prvom rade musíme byť my sami zdraví a v pohode. Až tak môžeme pomáhať ostatným.

Ak nemáme čas sami na seba, častokrát sa uchyľujeme ku skratkám. Hľadáme jednoduché riešenia. Kupujeme drahé doplnky výživy. Kupujeme si tabletky na chudnutie a detoxikačné čaje a iné hlúposti.

Za rovnaké peniaze ako tento program. Alebo sa zahlásiš do programu nejakej práškovej diéty za takmer 300€.

       Nie, toto nie je cesta. Nemusíš investovať stovky € do krátkodobých riešení, ktoré nefungujú a prinášajú maximálne tak jo-jo efekt. Investuj radšej zlomok ceny do najdôležitejšieho know-how, ktoré Ti vydrží roky! To je mojím cieľom. 

Nechcem Ti predať nejakú chémiu. Chcem Ti dať kus seba. Kus vedomostí, ktoré Ti pomôžu kedykoľvek to budeš potrebovať. 

TO JE JEDINÁ CESTA, AKO DLHODOBO USPIEŤ NIELEN V CHUDNUTÍ. INVESTOVAŤ ČAS DO SEBA A VYBUDOVAŤ SPRÁVNE NÁVYKY.

      Tých smiešnych 14€ za mesiac minieš, ani nevieš kde. Dáš si pár pív alebo nezdravú večeru s kamošmi. Kúpiš si kus nového oblečenia … zas o číslo väčšie. Prípadne si môžeš kúpiť nejaké hlúpe nohavice na chudnutie, ktoré ti schudnúť samozrejme nepomôžu.

   Ako online program UltraTréning systém funguje?
Veľmi jednoducho … to je jeho obrovská výhoda. 

  1. Stačí sa dnes rozhodnúť, vyplniť prihlášku a zaplatiť kartou.
  2. Ihneď Ti prídu prístupy do špeciálnej členskej sekcie. 
  3. Každý deň ráno Ti príde odo mňa email.
  4. V emaili nájdeš v skratke spísané, na čo sa máš v najbližšie dni sústrediť.
  5. Klikneš na link, kde nájdeš kompletné video s vysvetlením, na čo sa musíš sústrediť najbližšie dni. Alebo tam nájdeš aktuálny tréning.
  6. Pozrieš si video a aplikuješ daný návyk do svojho bežného režimu. 

Aká je štruktúra programu a ako bude fungovať? 
DEŇ č. 1 - vysvetlenie a definovanie kľúčového návyku na najbližšie tri dni

DEŇ č. 2 - tréning + fokus na prvý návyk

DEŇ č. 3 - tréning + fokus na prvý návyk

DEŇ č. 4 - vysvetlenie a definovanie druhého kľúčového návyku na najbližšie tri dni

DEŇ č. 5 -  tréning + fokus na druhý návyk

DEŇ č. 6 - tréning + fokus na druhý návyk

DEŇ č. 7 - vysvetlenie a definovanie tretieho kľúčového návyku na najbližšie tri dni

atď. 

Na každú dôležitú vec budeš mať dostatok času. Budeš mať čas aplikovať ich do praxe. Pomôžu Ti v tom checklisty, emaily a videá.

Čo myslíš, koľko času zaberie tento program?

     Nemusíš sa báť. Návyky budú jednoduché, ale mimoriadne efektívne. Mojím cieľom je, aby Ti nezabrali veľa času. Tréningy budú krátke cca 30 - 40 minút. Budú s vlastným telom a bez pomôcok. Videá o návykoch Ti zaberú maximálne 15 minút. Budem stručný. Naučím Ťa len to podstatné. Žiadne omáčky, ani žvásty. 

ALE … za každým z nich stojí veda a vedecké výskumy a kopec praktických skúseností.

Kto bude stáť za tvojim úspechom?

     Spravím všetko potrebné pre to, aby si bola uspešná. Avšak celá práca bude len na Tebe. Ja Ti odovzdám to najdôležitejšie knowhow, ktoré potrebuješ. Neviem Ti zaručiť koľko a či schudneš. 

     Ale jedno viem iste. Tvoj život sa skvalitní. Môj systém bude mať na Teba pozitívny dopad. Získaš nové rady a tipy, ktoré sú prudko praktické. Viem, že Ti ušetrím hodiny času študovania. Ak chceš, nech sa páči, môžeš všetky tieto informácie hľadať sám. Stráviť desiatky hodín študovaním výskumov, tréningov alebo stravy. 

     Ale bude ťa to stáť násobne viac času ako investovať smiešnych 168€ alebo 14€ mesačne. Tento čas môžeš venovať radšej svojej rodine, deťom alebo parnerke. 

     Tiež môžeš naskočiť na klasické fitness postupy, kde spravíš dva kroky vpred a akonáhle s nimi prestaneš, tak spravíš tri vzad. Tým pádom budeš, buď stagnovať, alebo sa nikam neposunieš. Veď tento scenár už poznáš, nie?

     Viem, že na to máš. Verím Ti, že to dokážeš. Ale samotnú prácu každý deň musíš absolvovať Ty. Veľa bude záležať od teba. Od toho, koľko do toho dáš. Ako sa popasuješ s jednotlivými návykmi. Ako ich budeš aplikovať. 

   Čím viac sa budeš programu venovať, tým lepšie výsledky dosiahneš. Ale postačí aj pár minút.

   Áno, musíš tomu venovať pár minút denne. Ale týchto pár minút denne Ťa zmení. Privedie Ťa na správnu cestu. Prepáč, ale keď si nenájdeš aspoň 15 minút denne, tak tento program nie je pre teba 🙁 

   15 minút každé tri dni je absolútne minimum, ktoré tomu musíš venovať. V prípade, že vynecháš tréningy. Verím tomu, že každý má aspoň 15 minút na svoje zdravie. Tréningy ti zaberú cca 40 minút a podporia tvoju premenu postavy.

CHCEM zmeniť svoj životný štýl a začať žiť ULTRALIFESTYLE

Viem, že príde ten moment a ty budeš ľutovať … 

     Moment, kedy si povieš …“ach jaj … keby som začal už vtedy. Keby som začal minulý rok alebo pred mesiacom. Kde som mohol byť dnes?”  “Už som to mohol mať za sebou”  🙁 

      A presne teraz je ten moment. Moment, kedy sa vieš rozhodnúť, ako ďalej. 

      Ale vieš čo? 

      Pomôžem Ti. 

      Nemusíš sa rozhodnúť hneď teraz. Rozhodneš sa až v čase, keď aplikuješ prvé poznatky. Až v čase, kedy vyskúšaš celý program. Dnes stačí len vstúpiť do programu a ak by Ti náhodou nevyhovoval, tak som pre Teba pripravil …

… šialenú ULTRAGARANCIU ...

     Som presvedčený o tom, že tento program Ti 100% pomôže. Preto ho 30 dní otestuj na vlastnej koži. Pozri si, čo sa v ňom nachádza. Skús fungovať na našich Ultranávykoch a tréningovom pláne. 

     Ak zistíš, že to nie je pre Teba alebo ak sa Ti nebude páčiť, vrátim Ti všetky investované peniaze. Navyše Ti ako ospravedlnenie ponechám ročné členstvo v UltraTréning Systéme 4.0

Je to fér ponuka?

     Dnes Ti nič nebráni vstúpiť do programu. Teraz je správny čas len na vstup. Nič viac. Rozhodneš sa až po otestovaní programu. Týmto programom nemáš čo stratiť. Jediná situácia, kedy niečo stratíš, je ak nevstúpiš. Vstupom môžeš len získať. Či už je to know-how, viac energie, alebo lepšie zdravie, sexuálny drive, dobrú náladu, či kvalitnejší spánok. 

     Keď sa tak nad tým zamyslím, je jedna vec, ktorú môžeš stratiť vstupom do programu. Tou sú kilá, ktoré máš navyše. Pneumatiku okolo pupku. Všetky tieto nepríjemné veci môžeš stratiť. 

Otázka znie, či to chceš?

–––>>>Chcem mať viac energie a sexy telo, idem do toho<<<–––

Prihlás sa vyplnením prihlášky na tomto linku: https://michalpataky.com/ultra/prihlaska-uls/

P.S.: Záverečné zhrnutie … 

     Ak si ako ja a nechce sa Ti čítať dlhé texty, mám pre Teba krátke zhrnutie toho najpodstatnejšieho. 

     Pravda je taká, že chudnutie a najmä nastavenie životného štýlu sa nedeje v posilňovni ani kupovaním proteínových práškov. Deje sa hlavne tým, čo robíš mimo cvičenia počas dňa. 

       Bežné postupy fitness priemyslu idú proti Tebe. Rátaj si kalórie, cvič dlhé tréningy na strojoch, krabičkuj si jedlo. Jedz každé dve - tri hodiny, stresuj sa. Nič z toho nemusíš robiť. Oveľa dôležitejšie je vytvoriť si systém, ktorý NEpôjde proti Tebe, ale bude podporovať Tvoje snahy. 

      Potrebuješ si vytvoriť systém Ultranávykov. Systém postupných krokov, ktoré optimalizujú Tvoj životný štýl a spravia z Teba tuk spaľujúcu mašinu. Zvýšia Tvoju energiu, zlepšia zdravie, podporia Ťa a podržia. 

      Je to ako budovať dom. Ak máš vytvorené pevné základy (Ultranávyky), tak Tvoj dom nespadne. Ak staviaš dom bez základov (bežné fitness postupy), tak pri prvej búrke sa Ti rozpadne. 

     Preto som pre Teba pripravil nový online program s názvom Ultra LIFESTYLE. Ide o základný “starter pack” alebo začiatočný balíček na nastavenie životného štýlu, efektívne chudnutie a tréning na doma. 

Tento program je súčasťou nášho systému UltraTréning Systém 4.0 a jeho hodnota je viac ako 678€, ale dnes ho môžeš získať len za 168/ROK

V cene máš:

  • PLÁN ULTRA NÁVYKOV na dva mesiace - Celková hodnota plánu je 49,99€
  • PLÁN ULTRA TRÉNINGOV na 6 mesiacov - Celková hodnota plánu je 209,93€
  • PODPORNÝ EMAILOVÝ PROGRAM - Celková hodnota emailingu je 59,98€
  • Doplnkové plány - Ultrazadok, Ultracardio, Ultracore - Celková hodnota programov je 149,97€
  • STRAVOVACIE PLÁNY ULTRATUKY A ULTRAREŠTART - Celková hodnota plánov je 84,96€
  • ULTRASPÁNOK - Celková hodnota programu je 49,99€

BONUSY

  • PROGRAM “AKO SA ZBAVIŤ SLADKÉHO” - Celková hodnota programu je 49,99€
  • CHECKLISTY - Celková hodnota Checklistov je 23,99€
  • BONUSOVÝ OBSAH - Celková hodnota na nezaplatenie

CELKOVO PROGRAMI V HODNOTE VIAC AKO 678€

CENA PROGRAMU JE LEN 168€/rok

Prihlás sa vyplnením prihlášky na tomto linku: https://michalpataky.com/ultra/prihlaska-uls/

      Výsledkom po dvoch až troch mesiacoch v tomto programe je výkonnejšie telo, psychicky aj fyzicky. Odolnejšie telo na stres. Kvalitnejší spánok, vyššia pracovná produktivita a samozrejme aj krajšia postava.

Máš nejaké otázky? Zaujíma ťa niečo, o čom som nepísal? Ak áno, napíš nám email na michal@michalpataky.com 🙂

CHCEM LEPŠIU POSTAVU A KONDÍCIU
a vyplniť prihlášku do programu