Značka: chudnutie

Nepriestrelný, troj-krokový návod na zdravé chudnutie a vybudovanie postavy snov

Patríš medzi ľudí, ktorým sa nedarí dosiahnuť vysnívanú postavu? V tomto článku ťa čaká nepriestrelný a jediný návod, ktorý budeš potrebovať pre zdravé chudnutie, dosiahnutie štíhleho pásu a vysekanej postavy. Výživa a životný štýl je základom zdravého chudnutia. Základom, nie len peknej postavy, ale najmä zdravia je nepochybne správna výživa a celkový životný štýl. Zbytočne...

ako schudnut z brucha

Ako schudnúť z brucha?

Brucho a brušné svaly sú jednou z „najproblematickejších“ partií. Je v podstate jedno, či sa jedná o ženy alebo o mužov. Obe pohlavia chcú mať krajšie a pevnejšie brucho. U chlapov je to trošku horšie lebo majú tendenciu ukladať viac tuku do oblasti brucha a brušnej dutiny ako je to v prípade žien. Pozrime sa...