Čo je to Iliotibiálny syndróm (ITBS) a ako naň? Časť 1.

Opäť nám prichádza bežecká sezóna, sezóna maratónov, polmaratónov a iných behov, opäť sa čoraz viac stretávam s bežcami, ktorí majú rovnaký problém –  bolesť na vonkajšej strane kolena. Ide o tzv. ILIOTIBIÁLNY SYNDRÓM v skratke ITBS (z angl. Iliotibial band syndrome). Áno aj ja som ho mal! Poznáme ho hádam všetci, čo trošku viac beháme. Preto si povedzme o čo presne ide. Článok som rozdelil … Čítať ďalej Čo je to Iliotibiálny syndróm (ITBS) a ako naň? Časť 1.