Kategória: Ako schudnúť

Nepriestrelný, troj-krokový návod na zdravé chudnutie a vybudovanie postavy snov

Patríš medzi ľudí, ktorým sa nedarí dosiahnuť vysnívanú postavu? V tomto článku ťa čaká nepriestrelný a jediný návod, ktorý budeš potrebovať pre zdravé chudnutie, dosiahnutie štíhleho pásu a vysekanej postavy. Výživa a životný štýl je základom zdravého chudnutia. Základom, nie len peknej postavy, ale najmä zdravia je nepochybne správna výživa a celkový životný štýl. Zbytočne...

fit recepty, knihy

Kde nájsť chutné a zdravé fit recepty? Skús tieto inšpiratívne knihy

Hľadáš kvaltiné, zdravé a chutné fit recepty? Tu je zoznam mojich obľúbených kníh kde nájdeš recepty, po ktorých sa ti budú zbiehať slinky. Všetky knihy mám pozreté, prečítané a vyskúšané niektoré recepty z nich, preto viem o čom hovorím. Moja srdcová kniha fit receptov – Zdravé rýchlovky Áno toto je jednoznačne momentálne moja naobľúbenejšia kniha (až...

ako schudnut, strategie

3 (+1) učinné stratégie ako schudnúť

V dnešnej sedavej dobe máme na svete desiatky miliónov ľudí, ktorí trpia nadváhou alebo obezitou. Dokonca viac ako 60% slovákov tiež trpí týmito civilizačnými ochoreniami. Ak nechceš patriť medzi ľudí s nadváhou alebo dokonca obezitou tak si pozorne prečítaj tento článok, v ktorom ti prezradím 4 základné, ale účinné stratégie ako schudnúť. Slováci nevedia ako...

ako schudnut z brucha

Ako schudnúť z brucha?

Brucho a brušné svaly sú jednou z „najproblematickejších“ partií. Je v podstate jedno, či sa jedná o ženy alebo o mužov. Obe pohlavia chcú mať krajšie a pevnejšie brucho. U chlapov je to trošku horšie lebo majú tendenciu ukladať viac tuku do oblasti brucha a brušnej dutiny ako je to v prípade žien. Pozrime sa...