4 chutné recepty na power kakao pre dospelých

power kakao pre dospelych

Káva a kakao majú viacero benefitov, ktoré prospievajú nášmu telu. Preto som si zvykol robiť rôzne verzie nápojov, kde kombinujem kvalitnú kávu a kakao. 4 moje najobľúbenejšie nájdeš nižšie.

O benefitoch kávy alebo kakaa, či ostatných surovín sa v tomto článku baviť nebudeme. Skôr dostaneš odomňa skvelé tipy na to, ako zmeniť chuť tradičnej kávy a vyskúšať niečo nové, neobjavené. Určite si niektorý z týchto receptov obľúbiš, odporúčam vyskúšať všetky a porovnať jednotlivé chute. Jediné čo neodporúčam, je piť takéto bomby poobede alebo neskoro večer, môžu spôsobiť príval energie 🙂

Horké verzie power kakaa pre dospelých

Prvé dve verzie sú skôr pre ľudí, ktorí majú radi horkejšiu chuť a nepotrebujú toľko sladkých chutí. Tieto verzie power dospeláckeho kakaa neobsahujú v podstate žiadne sacharidy a už vôbec nie cukor a pritom sú kaloricky celkom bohaté.

Kokosová alebo maslová verzia power kakaa

Ingrediencie:

Postup prípravy:

  1. spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
  2. Do väčšej šálky dáme lyžičku kokosového oleja alebo lyžičku masla, podľa toho, ktorú verziu si chceme pripraviť.
  3. Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
  4. Vychutnáme a vypijeme 🙂

power kakao pre dospelych

Kokosovo-maslová verzia power kakaa

Ingrediencie:

Postup prípravy:

  1. spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
  2. Do väčšej šálky dáme lyžičku kokosového oleja spolu s lyžičku poriadného masla.
  3. Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
  4. Vypijeme 🙂

power kakao pre dospelych

Sladké verzie power kakaa pre dospelých

V prípade, že chceme mať sladšiu verziu nášho power dospeláckeho kakaa, tak odporúčam pridať kvalitnú sladku smotanu na šľahanie. Prípadne vieme použiť a malú štipku kokosového cukru, ale tým pádom už zvyšujeme podiel sacharidov. Ak chceme takéto power kakauko piť ráno a nezvyšovať hladinu cukru inzulínu v krvi, tak je lepšie vynechať akýkoľvek cukor a použiť len ingrediencie v receptoch.

Maslovo smotanové power kakao so škoricou

Ingrediencie:

Postup prípravy:

  1. spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
  2. Do väčšej šálky dáme lyžičku kvalitného masla spolu s cca 0,5 dcl smotany
  3. Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
  4. Škoricu môžeme buď použiť na vrch alebo ju spolu s kakaom vmiešať do kávy
  5. Vychutnáme a vypijeme 🙂

Kokosovo smotanové power kakao so škoricou

Ingrediencie:

Postup prípravy:

  1. spravíme si jedno väčšie presso z čerstvo pomletej Power coffee, objem kávy záleží od toho, ako silnú chuť kávy chceme mať. Ja štandardne dávam cca 7 – 10 g kávy a cca 1 dcl vody.
  2. Do väčšej šálky dáme lyžičku bio kokosového oleja spolu s cca 0,5 dcl smotany
  3. Prídame lyžičku kvalitného kakaa a všetko spolu dobre premiešeame malým ručným mixérom
  4. Škoricu môžeme buď použiť na vrch alebo ju spolu s kakaom vmiešať do kávy
  5. Vychutnáme a vypijeme 🙂

 

Ktorá z týchto verzíí sa ti pozdáva najviac? Ktorú vyskúšaš ako prvú? Daj mi vedieť dole do komentárov 🙂 

Máš medzi svojimi kamošmi nejakých kávopičov? Pošli im tento článok alebo ho zdieľal na facebook a spýtaj sa ich, ktorá verzia power kakaa im chutila najviac 🙂 

Michal Pataky
Moje meno je Michal Pataky a som zakladateľom internetového obchodu protrening.sk, podnikateľom, propagátorom zdravého životného štýlu, trénerom, rekreačným športovcom, blogerom a človekom, ktorý raz zmení celé Slovensko.
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *