7 TRANSFORMAČNÝCH DNÍ, vďaka ktorým začneš páliť prebytočný tuk, budovať krajšiu postavu a meniť svoj doterajší životný štýl!

Vstúp ZADARMO do Výzvy 7 dní na 100% a počas najbližšieho týždňa získaj moje najlepšie know-how o strate tuku, zdravom stravovaní a vybudovaní perfektnej kondície. Klikni dole na tlačítko a vstúp ešte dnes ZADARMO.

Vstúpiť do výzvy už dnes!

NAJNOVŠIE SOM PRE TEBA NAPÍSAL:

nevhodné kombinacie potravin

Metabolicky nevhodné kombinácie potravín. POZOR NEBEZPEČENÉ!

Zdravo sa stravuješ? Kupuješ kvalitné potraviny? To ešte stále nie je zárukou toho, že ješ vhodné kombinácie…

Celý článok >>>

Čo jesť miesto chleba?

Niektorým ľuďom sa to veľmi ťažko počúva, ale povedzme si úprimne. Chlieb nie je pre naše telo…

Celý článok >>>
bolesti chrbtu pričiny

Bolestí spodného chrbta pri a po cvičení

Ak aj teba bolieva niekedy pri cvičení alebo po tréningu  chrbát v spodnej časti, tak v tomto článku zistíš…

Celý článok >>>
strecing stehien a flexorov

Strečing a uvoľnenie stehien a flexorov bedrového kĺbu. (Q&A)

Častokrát počúvam otázku: Ako uvoľniť flexory bedrového kĺbu alebo celkovo svaly stehien? V tomto článku na túto otázku…

Celý článok >>>
cviky s jednoruckami na cele telo

Cviky s jednoručkami - 6 SUPER CVIČENÍ NA CELÉ TELO!

Jednoručky alebo jednoručné činky patria do výbavy každého dobrého gymu. Možno patríš medzi ľudí, ktorí ich majú…

Celý článok >>>

NAJNOVŠIE VIDEÁ