7 TRANSFORMAČNÝCH DNÍ, vďaka ktorým začneš páliť prebytočný tuk, budovať krajšiu postavu a meniť svoj doterajší životný štýl!

Vstúp ZADARMO do Výzvy 7 dní na 100% a počas najbližšieho týždňa získaj moje najlepšie know-how o strate tuku, zdravom stravovaní a vybudovaní perfektnej kondície. Klikni dole na tlačítko a vstúp ešte dnes ZADARMO.

Vstúpiť do výzvy už dnes!

NAJNOVŠIE SOM PRE TEBA NAPÍSAL:

bolesti chrbtu pričiny

Bolestí spodného chrbta pri a po cvičení

Ak aj teba bolieva niekedy pri cvičení alebo po tréningu  chrbát v spodnej časti, tak v tomto článku zistíš…

Celý článok >>>
strecing stehien a flexorov

Strečing a uvoľnenie stehien a flexorov bedrového kĺbu. (Q&A)

Častokrát počúvam otázku: Ako uvoľniť flexory bedrového kĺbu alebo celkovo svaly stehien? V tomto článku na túto otázku…

Celý článok >>>
cviky s jednoruckami na cele telo

Cviky s jednoručkami - 6 SUPER CVIČENÍ NA CELÉ TELO!

Jednoručky alebo jednoručné činky patria do výbavy každého dobrého gymu. Možno patríš medzi ľudí, ktorí ich majú…

Celý článok >>>
turkish get up, turecky vztyk

Najlepší cvik na svete? Kettlebell turkish get up (Turecký vztyk)

Ak  by si človek  musel vybrať len jedno jediné cvičenie, ktoré by  robil do konca svojho života,…

Celý článok >>>

Nepriestrelný, troj-krokový návod na zdravé chudnutie a vybudovanie postavy snov

Patríš medzi ľudí, ktorým sa nedarí dosiahnuť vysnívanú postavu? V tomto článku ťa čaká nepriestrelný a jediný…

Celý článok >>>

NAJNOVŠIE VIDEÁ